如何預防前列腺癌的發生呢

　　如何預防前列腺癌的發生呢?前列腺炎最嚴重的後果是導致前列腺癌，那麼我們應該如何去預防前列腺癌的發生呢?許多人都不知所措，以爲多吃藥就可以預防，其實，預防前列腺癌還有其他的一些小妙招的。我們一起看看下面介紹如何預防前列腺癌的發生呢?

　　如何預防前列腺癌的發生呢?

　　1、少食肉類、奶製品：美國研究者發現，前列腺癌患者的死亡率與肉類、乳製品的攝入量成正比，與麥片、果仁及魚類的攝入量成反比。這與動物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危險有關。

　　2、補充維生素E：維生素E是脂溶性抗氧化劑，能清除機體過多的氧自由基，減輕其對前列腺細胞膜及基因的損傷，從而阻遏或延緩前列腺癌的發生。中老年男性宜多吃如堅果、小麥胚粉、紫菜、豆油、玉米油等食物，必要時可服用維生素E膠丸。

　　3、補充微量元素硒：谷胱甘肽過氧化物酶能保護機體免受過多氧自由基的損害，而硒是谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成成分。缺硒時，人體組織的生物膜與細胞易受氧自由基的攻擊，因此，中老年男性宜吃些含硒的食物，如蟶子、青鮎魚、海蝦、牡蠣等，必要時可補充一些硒製劑。

　　如何預防前列腺癌的發生呢?通過以上的介紹，相信大家一定有了自己的瞭解，希望大家能養成良好的生活習慣，遠離疾病的危害。