類風溼關節炎是一種常見的病，對於類風溼關節炎要早發現早治療，否則類風溼關節炎的關節會變形，那麼類風溼關節炎患者減輕疲勞的方法有哪些呢?
1、可以嘗試多種運動來緩解壓力
比如：看書時間長了就站起來鍛鍊一下。讓眼晴和大腦休息一會兒，讓肢體活動一下。達到體腦交替運動的效果。諸如此類的活動還有：上下交替運動，左右交替運動，冷水浴和熱水浴交替洗身體等。此類運動的原理就是：腦力與體力相結合，休息一部分，活動一部分。不僅放鬆了肢體，而且還有效緩解了疲勞。
2、靜中有動
靜坐放鬆，排除雜念，調整呼吸，意念集於“丹田”調動全身臟器活動。達到靜中有動，動中有靜的奇妙。
3、到寧靜的效外看看
對於類風溼關節炎患者來說，由於關節疼痛，減少了不少外出活動的機會，長期居於室內必定心神不適。如果有機會，還是多到寧靜的效外，看看田野，感覺陽光，聽聽鳥鳴，呼吸清新空氣。在這種環境下，身心都會處理放鬆愉悅的狀態。對於減輕疲勞，身心健康都是有益處的。
4、合理膳食
身體勞累後，喝一些糖水或含糖的飲料可以迅速緩解。日常生活中，如果感覺勞累時還可以吃西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等來恢復精力。
5、多聽音樂
身體疲勞時聽一些平和、舒緩、令人愉悅的古典音樂或輕音樂，可以有效的緩解勞累，恢復精力。
6、時常活動
久坐對於風溼和類風溼關節炎患者並沒有益處。而應該時常活動一下。坐的時間長了，眼部、頸部、手部、腰部是最易疲勞的幾個部位，做做按摩或伸展肢體，雖然用時不多，卻可有效防止上述部位的勞損。同時還可以提神。
