教你在飲食上預防大腸癌?近年來大腸癌的發病率很高，其原因是多方面的。專家稱，通過飲食是可以預防大腸癌的，下面就爲大家做詳細的介紹，希望能對您有幫助。
1、能量攝入：與腸癌發生有關係。大部分的研究表明，攝入能量(蛋白質、脂肪還是碳水化合物)的總量與腸癌發生的危險性有關係，減少總能量的攝入有可能降低腸癌的發病率。
2、含抗癌作用的食物：有研究表明，大蒜能夠抑制突變，具有抗癌的作用。所以在日常生活中可以食用，這有助於減少發生腸癌的風險。
3、動物脂肪：與腸癌的發生密切相關。攝入高脂的女性與低脂女性患腸癌的風險率相比增加了32%。減少食物中動物脂肪的含量，是有助於減少腸癌的發生。
4、葉酸：能也起到預防作用。有研究表明，高葉酸飲食可能有預防腸癌的功效，但具體機制還不清楚，這也能在一定程度上預防腸癌。
5、膳食纖維：能吸附致癌物質，促進排便。食物中膳食纖維素能增加糞便量，吸附膽汁酸鹽，稀釋腸道內的致癌物，從而能減少腸癌的發生。因此，日常生活中應該多食用富含膳食纖維的蔬菜和水果。
上文是對“教你在飲食上預防大腸癌”的介紹，如發現腹部不適，應及時檢查就醫，排除疾病隱患，以免病情惡化，增加治癒難度，給自身和家庭帶來無盡的痛苦，最後祝廣大大腸癌患者早日康復。
【編輯：董倩】
