可以預防白內障的食物大盤點?白內障是導致眼盲疾病的“老大”，但是，對於什麼原因導致了白內障很多人不是很清楚，白內障的成因，與遺傳和生活方式等因素有關外，太陽紫外線的照射也是導致白內障的主要原因之一。那麼哪些食物可以起到預防白內障發生的作用呢？
1、水果類中，草莓是白內障患者可以多吃的一種。因爲草莓富含維他命C，是日常飲食中的重要元素之一。
2、胡蘿蔔中蘊含了維他命A及多種類胡蘿蔔素，白內障患者平時可多吃胡蘿蔔，對白內障的治療很有幫忙。
3、多吃核桃，核桃是非常有營養的一種食物，吃什麼預防白內障核桃和花生中含有豐富的維生素E，能降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。
4、對於常常做到電腦旁邊的白領們，可吃什麼預防白內障多吃一些新鮮的蔬菜和水果。因爲在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分。
5、平時要保持良好的飲食習慣，合理飲食，多吃水果。奇異果豐富的吃什麼預防白內障汁液中不僅含有維生素C和E、鉀、鎂及果膠，所含有的葉黃素，還具備延緩視力退化的作用，對疾病的治療非常有幫忙。
以上就是對哪些食物可以起到預防白內障的作用作出的相關介紹，白內障是一種眼部疾病，具有必然的危害性。眼睛是人類心靈的窗口，眼睛看不見了，那對於人們來說是件多麼痛苦的一件事情。所以日常大家要多瞭解關於保護眼鏡的知識，保護好我們心靈的窗戶。(編輯：郭彥彥)
