預防大腸癌要遵循的原則是怎樣的？隨着人們生活節奏的加快，生活飲食習慣的不規律，多種疾病都纏繞上了人們，大腸癌是比較高發的一種惡性腫瘤，在消化系統中的癌症中發病率佔第一位。預防大腸癌成了人們不得不重視的問題。那麼，預防大腸癌要遵循的原則是怎樣的？
水果、蔬菜和膳食纖維：纖維素能增加糞便量，稀釋結腸內的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少大腸癌的發生。因此在平時的飲食，應該儘量多攝入蔬菜、水果、纖維素，合理飲食，減少大腸癌的發生。
飲食調整：雖然大腸癌有一定的遺傳傾向，但絕大多數散發性的大腸癌與環境因素，特別是飲食因素密切相關，對飲食干預，可以降低大腸癌的發病率。
能量攝入：能量攝入與大腸癌發生有關。大部分的研究表明，總的能量攝入與大腸癌危險性有關係，怎樣預防大腸癌其中無論攝入的能量是蛋白質、脂肪還是碳水化合物。減少能量的攝入有可能降低大腸癌的發病率。
肥胖與運動：肥胖尤其是腹型肥胖是獨立的大腸癌的危險因素，體力活動過少是大腸癌的危險因素。體力活動可以影響結腸蠕動有利於糞便排出，從而達到預防大腸癌的作用。
以上就是對預防大腸癌要遵循的原則是怎樣的作出的相關介紹，相信大家已經有了一定的瞭解，在平時的日常生活中，我們一定要養成良好的生活習慣，對自己的身體健康提起十萬分的注意，避免大腸癌的侵襲。希望以上內容能夠對大家有所幫助！(編輯：郭彥彥)
