預防胰腺癌從生活習慣做起！胰腺癌是一種非常嚴重的惡性腫瘤，很多名人也是因爲胰腺癌的出現而失去了寶貴的生命，而另世人惋惜，相信大家並不陌生，對於治療有難度的胰腺癌，做好預防工作是每一個人都必須重視的。那麼，預防胰腺癌從哪些方面做呢？
一、防治慢性胰腺疾病。
二、戒菸，目前認爲吸菸與胰腺癌相關。
三、參加適當的體力活動，避免超體重和肥胖，一定要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。適量飲酒，控制食鹽攝入，減少應酬，堅決杜絕暴飲暴食。飲食宜清淡，食勿過飽。
四、生活要有規律。有些人平時工作忙，一日三餐較隨便，到了節假日就暴飲暴食。其後果是，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也爲胰腺癌種下隱患。
五、要從調整膳食結構着手。如不吃燒焦和烤糊的食品，儘量少吃高脂、高油、多鹽的食物。日常飲食還需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧作爲膳食的主體，每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿蔔素、維生素E和必要的礦物質。
以上就是對預防胰腺癌從生活習慣做起做出的相關介紹，相信大家已經有了一定的瞭解，胰腺癌的出現跟大家的生活習慣是有一定的關係的，大家預防胰腺癌的發生，從最基礎的生活做起吧！希望以上內容能夠對大家有所幫助！(編輯：郭彥彥)
