預防白內障從生活中小事做起

　　預防白內障從生活中小事做起！白內障是一種嚴重的致盲性眼科疾病，說到白內障，人們往往想到的是老年性疾病，白內障的發病不僅老人會有，其他的年齡段的人羣也會發病，延誤治療很可能導致失明的後果。預防白內障的發生是每個人都必須重視起來的事情。下面我們就來了解下白內障的預防：

　　1.充足的睡眠，及時消除疲勞。要注意經常擦拭電腦屏幕，並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數。

　　2.用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。

　　3.過度後應適當放鬆，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。

　　4.隨意、長期使用激素類眼藥水。因爲絕大多數眼藥水中都含有防腐成分，長期使用，可能會導致乾眼症、眼睛感染的發生。

　　以上就是對預防白內障的生活細節作出的相關介紹，相信大家都已經有了一定的瞭解，在平時的日常生活中，我們需要注意眼睛的保護，從生活的細節做起，預防白內障的發生，避免各種眼科疾病的侵襲。希望以上內容能夠對大家有所幫助！(編輯：郭彥彥)