預防直腸癌的有效方法有哪些呢?大家雖然對直腸癌這一疾病並不瞭解，但是，其所產生的危害卻不容忽視。已經有不少的人因爲患上直腸癌而受到傷害了。因此，要想遠離直腸癌的危害，大家就需要積極的做好直腸癌的預防工作。那麼，預防直腸癌的有效方法有哪些呢?下面，大家就一起來學習一下吧。
一、適當多喝茶。不管是哪一種茶，都是天然植物，含有多種抗氧化物。茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果，這是因爲氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌症的禍首。
二、限制肉類攝取。通常，食用脂肪含量高的人體重比較高，也不喜歡吃蔬果，患癌症機會比一般人要高。預防直腸癌4、節制酒精。酒精明顯增加癌症發生的機會，如果你同時抽菸，則兩種危險因子會相互疊加，製造更高的危險，尤其是口腔癌與鼻咽癌，婦女患乳腺癌的機會也會增多。
三、積極運動。運動可以控制體重，並可以減少各種癌症的發生機率。運動可以增加腸胃的蠕動並縮短有害物質在腸道內的時間，因此可以預防直腸癌。每週進行3次以上的運動，每次運動30分鐘以上，癌症就會遠離你。
四、每天吃5種以上的蔬果。長期吃蔬果能將患癌機會減少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能遠離大腸癌。
五、多吃豆類食物。各種豆類食物(如豆漿、豆腐)都含有大量的天然抗癌物質，而且可以預防停經婦女的更年期症狀與骨質疏鬆症。
六、主動戒菸。一般人很容易將結腸癌、直腸癌和痔瘡混淆，醫學界常有將結腸癌、直腸癌誤診爲痔瘡的案例。雖然絕大多數糞便中帶血是痔瘡引起，但是結腸癌、直腸癌也可能與痔瘡同時存在,其臨牀症狀相當多且最易令人混淆及忽略。
哪些方法能夠有效預防直腸癌呢?對於這一問題，通過上述文章的閱讀，相信大家已經有了一定的瞭解和認識了。因此，大家就需要掌握預防直腸癌的方法，並且在生活中積極的做好直腸癌的預防工作。相信大家通過積極有效的預防，一定能夠更好的保持身體健康，遠離直腸癌的危害。
