現在患上糖尿病的人逐漸的增多,人們漸漸的開始瞭解糖尿病,很多人害怕患上糖尿病,於是就會討論糖尿病的治療方法,那麼大家知道不知道患上糖尿病以後,如果治療不好的話,很容易出現各種併發症,糖尿病的併發症要做好預防工作。
常見的預防糖尿病併發症的方法就是飲食治療。飲食治療其實並不複雜,只需採用日常的飲食方案就行。每天注意主食的配置,糧食,豆類每日400克,最好以富含膳食纖維的粗糧爲主;還要注意攝取蔬菜300克;奶和奶製品200克;每天患者可以使用少量肉、禽、魚、蛋,每天100克。
每日運動是糖尿病併發症的預防方法的第二個方法。每日運動並非輔助治療,對於肥胖型糖尿病更是主要治療手段。運動必須在餐後半小時後進行,運動的療效在24小時後即消失,因此必須每天堅持運動半小時。運動要達到中等強度,即運動時的脈率等於170減去年齡。
第三個方法預防糖尿病併發症的方法就是堅決戒菸。對吸菸的糖尿病患者,必須把戒菸作爲糖尿病併發症防治的組成部分。吸菸能顯着加重胰島素抵抗,升高血糖,使血管內皮功能失調,加速冠心病和糖尿病腎病的發展。
有效的預防糖尿病併發症的第四個方法就是要少量飲酒。少量飲酒可以增加高密度脂蛋白,清除自由基,疏通血液循環。但每日飲啤酒應少於200亳升,葡萄酒少於100毫升,白酒少於20毫升,纔對健康有益無害。
糖尿病的併發症要做好預防工作,糖尿病的併發症的種類是很多的,在治療的時候也是很困難的,所以建議大家在糖尿病初期的時候,就要好好的控制血糖,讓血糖儘量的保持平穩,儘量的預防糖尿病併發症的出現。(編輯:李佩)