糖尿病患者可以通過飲食來改善血糖

　　糖尿病患者可以通過飲食來改善血糖。由於現在人們平時不控制好自己飲食，長此以往就導致患上了糖尿病，給患者的身體和家庭造成機重大的影響，甚至還威脅了患者的生命安全，那麼，糖尿病患者怎麼通過飲食來改善血糖呢？下面就讓專家給您分析一下。

　　一、每隔四、五個小時就吃一次東西。

　　通過縮短攝入食物的間隔，可以使大腦和身體保持穩定的能量來源，防止血糖水平下降。那些被診斷患有低血糖的人更應該每隔兩、三個小時就吃一次東西。

　　二、將高質量的碳水化合物與少脂肪的蛋白結合起來。

　　蛋白與高纖維的碳水化合物——尤其是富含可溶纖維的碳水化合物，如燕麥、大麥、某些水果和蔬菜，可以減緩糖在血液中的吸收，從而使血糖升高速度減緩，穩定情緒。

　　三、少吃過於精細的碳水化合物。

　　可樂、糖果、果汁、果醬等容易使你的血糖水平激增，從而導致情緒不穩和疲倦感。此外那些過於精細的碳水化合物如白麪包、餅乾、硬麪包圈等也很容易代謝成糖分，導致同樣的後果。

　　糖尿病患者可以通過飲食來改善血糖。上面的幾種辦法是通過飲食控制血糖的。希望對您有所幫助，專家提醒：糖尿病其實並不可怕，可怕的是糖尿病併發症。大家平時要是發現有患病跡象，要及時去醫院進行治療。