運動是對於健康很好的，運動可以讓人更加的強壯，但是運動的時候要適當，選擇適合自己的運動方式，適合自己的運動量，對於一些疾病患者來說，特別是糖尿病患者，也是需要進行一定的運動的，2型糖尿病患者運動要注意什麼？
一旦發現2型糖尿病的早期症狀，就要做到及時發現、及時干預、及時診斷、及時治療。得了2型糖尿病怎樣治療，運動項目以快走、慢跑最爲適宜。其中步行運動強度較小，比較安全，特別適合年齡較大、身體較弱的患者。
建議從慢速步行開始，餐後1～3小時之間活動爲佳，過程中頭要正直，目平視，軀幹自然伸直，步幅適中，呼吸要自然、平和，步行時不要攀比、不爭強、不過量、不能赤足行走。
慢跑則屬中等強度，適合於較年輕、身體條件較好、有一定鍛鍊基礎的糖尿病患者，運動效果明顯，但下肢關節受力較大，易引起膝關節疼痛，可慢跑與步行交替進行。可從慢跑10分鐘開始，逐步延長，運動累計時間一般以20～30分鐘爲宜。每週鍛鍊3～4次，不應間斷。
並非所有的糖尿病患者皆可進行運動治療，而是有一定的適應症的，包括病情控制穩定的2型糖尿病，尤其是體重超重的2型糖尿病患者，以及穩定期的1型糖尿病和妊娠糖尿病也是適合運動的對象。而糖尿病患者合併各種急性感染、心腎功能不全、伴有明顯酮症或酮症酸中毒以及嚴重的眼底病變是運動治療的禁忌。
2型糖尿病患者運動要注意什麼，以上就是小編給大家進行的講解了，希望患者們在進行運動前，考慮好了然後再運動，建議運動的時候注意不要過於激烈，最好有人一塊陪着運動。(編輯：李佩)
