專家教您有效的預防糖尿病併發症。糖尿病是一種發病率很高的疾病,其實糖尿病的危害還不是最大的,糖尿病併發症纔是危害人類健康的嚴重疾病。對於糖尿病患者來說一定要控制好血糖,預防糖尿病併發症的發生。下面就讓專家教您一些預防併發症的方法吧。
一、積極治療血脂異常。長期堅持飲食療法,少吃動物脂肪,限制富含膽固醇的食物如動物內臟、魚子、蛋黃等。必要時使用調脂藥物。
二、適當的運動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合併症有較好的作用,應長期堅持鍛鍊。運動方式應採取有氧運動,如快走、慢跑、騎自行車、游泳等,不要做短時間需要爆發力的運動,如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等併發症者活動應根據具體情況而定。
三、與醫護人員配合,積極治療糖尿病,使血糖長期控制在正常或接近正常水平。治療糖尿病的方法有飲食療法、運動療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監測、教育及心理療法。具體治療方案根據病情而定,但是患者與醫生密切配合十分重要。最好固定一名醫生,使其瞭解你的病情,便於指導。
四、調整體重。肥胖是長壽之敵,是多種疾病的溫牀,肥胖與動脈硬化的發生、進展有密切關係,肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調整體重,使之接近標準體重,對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有着十分重要的意義。
專家教您有效的預防糖尿病併發症。聽了上面專家講解的辦法後,希望對您以後生活有幫助。在平時要多注意一下養成良好的飲食習慣。如果您在糖尿病方面還有什麼疑問,歡迎您在線向專家諮詢,他會給您一個詳細的解答。