類風溼關節炎患者該如何護理?類風溼疾病是比較嚴重的一種骨病，嚴重影響了患者的正常生活，尤其是在陰雨天裏，很多患者更是備受折磨，專家建議大家，一定要及早的進行治療，加上正確護理。那麼生活中，類風溼怎樣保護自身的關節呢?下面我們一起來看一下。
一、補鈣：老年人應多進食高鈣食品，以確保骨質代謝的正常需要，但應注意一定要在醫生指導下補鈣。補鈣應以食補爲基礎，要注意營養的平衡，多食奶製品、豆製品。同時應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。
二、養成良好的生活習慣，注意防止關節受潮受涼，特別是春寒和深秋季節，如不及時添加衣服，也容易造成關節損傷。老年人提東西不宜超過3公斤，也不宜爬高、搬重物，以免造成關節損傷。喜歡穿高跟鞋的女性一天至少要換三次鞋，可以再準備一雙平底鞋，在上下班途中穿着，或者在辦公室裏足部感到很疲勞的時候換上穿。
三、合理的飲食結構：多喝水，多吃蔬菜、水果;少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩之物;避免高脂、過多的海產品。
四、減輕體重：肥胖加重了關節面的負擔，使得關節結構加速磨損、老化，引起變形性關節炎。肥胖可通過其他代謝併發症間接影響關節，如糖耐量異常、脂質異常症等。
類風溼關節炎患者該如何護理?以上就是類風溼性關節炎怎樣保護關節的介紹了，希望這些會對類風溼性關節炎患者有所幫助，類風溼性關節炎難治療，因此建議大家，生活中，做好預防纔是關鍵的。
