2型糖尿病飲食要不斷的變化，最近天氣是呈現低氣溫的狀態，這對於人們來說，吃些暖和的肉食是不錯的選擇，但是對於糖尿病患者來說，這是不可取的，會造成2型糖尿病的出現，對人們的影響較大。
2型糖尿病飲食應限制脂肪：
糖尿病患者每日烹調油用量最好不超過30克，儘量多選含單不飽和脂肪酸多的植物油，如橄欖油、茶油。花生油;不吃黃油、肥肉、油炸食品。同時膽固醇的攝入量也不宜高，特別是有高膽固醇血癥的患者。含膽固醇較高的食物有動物內臟(如腦、肝、腎、肺等)和蛋黃等。
2型糖尿病人要少吃或不吃水果：
因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。
2型糖尿病患者應增纖維：
膳食纖維可使胃排空速度減慢，並可在腸道內吸收水分形成凝膠，延緩各種營養素的吸收速度，因此有助於降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量;糖尿病患者應多選些富含膳食纖維的天然食物，如粗糧、豆類食品、魔芋、蔬菜及藻類，富含膳食纖維的食物與富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。
2型糖尿病飲食要不斷的變化，以上就是本文的全部講解了，對於2型糖尿病患者來說，一定要管住自己的嘴，合理的安全自己的飲食起居，控制好血糖，以免出現不良情況，保持最佳身體狀態。
