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日常口腔護理小貼士懷孕時候,劇烈改變的激素會讓牙齦組織變得脆軟,更容易感染和發炎,而導致牙齦炎等系列口腔問題!孕期口腔保健,刻不容緩!
口腔問題爲何偏愛準媽媽
內分泌變化:孕後體內的激素水平升高,引發牙齦毛細血管擴張,導致牙齦充血、水腫;同時也改變正常牙齦齦溝處的細菌成分,導致炎症更易發生。症狀爲刷牙時出血、疼痛、牙周浮腫、牙齒鬆動等。
飲食口味變化:部分女性懷孕後飲食習慣會有較大改變,喜吃酸甜食物或其他小零食,進餐次數也會增加,如不及時清潔則更容易引發口腔問題。
孕期缺鈣:懷孕時期母體缺鈣,不但對寶寶發育成長有影響,也容易讓媽媽患上齲齒、牙齒鬆動等問題。孕婦缺鈣表現爲:牙齒鬆動、四肢無力、貧血等,嚴重時會有抽筋、手足麻木等症狀。
應對口腔問題也有不同處理,所謂:孕前發現治療不能等,孕期發現處理要謹慎。
孕前:女性懷孕前都應該到專業牙科檢查牙齒是否健康,因爲有些牙病在孕前沒有症狀,而在孕後就會出現,所以孕前培養一個健康的口腔環境非常重要。將齲齒、智齒、牙齦出血等問題在孕前解決。
懷孕1―3月:在這個階段,要避免治療牙病,包括洗牙。如果疼痛嚴重引起感染,可能會引起流產。切記要及時到醫院就診,進行應急處理。
懷孕4―6月:孕婦不能進行拔牙、牙根管治療等,在該階段可以進行一般牙科治療,如做簡單的物理治療,局部沖洗壞牙和消炎等,都不會對胎兒的正常發育造成影響。
懷孕7―9月:這時子宮較敏感,外界刺激容易引起子宮收縮,所以孕婦也不適合接受牙科檢查和治療。
準媽媽,請關愛你的口腔
讓孕期無“口”顧之憂,就要防患於未然,在孕前保護好口腔的衛生健康。
營養均衡:孕媽媽除了增加營養攝入,還要保持營養平衡。在增加蛋白質提供之外,維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷的攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素,不僅可以起到保護母親的作用,使肌體組織對損傷的修復能力增強,對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。
定期口腔檢查:最好在孕前就有定期的口腔檢查和適時的口腔治療。在孕期中也堅持定期口腔檢查,因爲口腔疾病會發展較快,定期檢查能保證及早發現、儘早治療,使病竈限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病,應選擇妊娠中期(4~6月)相對安全的時間治療。
孕期口腔衛生:重視懷孕期口腔衛生,掌握口腔保健的方法,堅持每日有效刷牙。有證據表明,如果能完全保持口腔衛生,牙齦炎症將很難產生。對於容易感染蛀牙的孕婦,需要向專科醫生說明情況,根據醫囑局部使用一些氟化物,如氟化物漱口液、氟化物塗膜等處理口腔問題。
日常口腔護理小貼士
1、常漱口、多喝水
孕媽媽注意節制酸甜類食物,因甜食在口腔中容易轉化爲酸性物質,腐蝕牙齒表面;另外如有孕吐現象,經常倒流的胃酸也會傷害牙齒,這時也要及時漱口,保持衛生。
2、選用軟毛牙刷
由於妊娠期間,牙齦黏膜容易充血紅腫,孕媽媽應採用軟毛的牙刷,而爲了保持衛生,最好3~6個月更換一次。
3、攝取充足鈣質和纖維
孕媽應攝取富含鈣質的食物,如牛奶、豆製品、蝦皮等;而食用粗纖維能夠延長咀嚼時間,利於固齒。
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