2型糖尿病預防應從幾方面做起呢

　　2型糖尿病預防應從幾方面做起呢，2型糖尿病是很複雜的，在生活中對患者的影響也是很大的，2型糖尿病是各種致病因素的作用下，經過漫長的病理過程而形成的。2型糖尿病的治療非常麻煩，只有做好積極的預防工作，才能防止2型糖尿病的發生。

　　1、糖尿病如果長期得不到良好控制，還能引起心、腦、腎、神經、眼睛等重要器官的併發症，甚至導致殘疾或者死亡。即對已經確診的糖尿病人通過飲食治療、運動治療、YAO物治療、心理治療、糖尿病教育等各種手段，力求達到預防或者延緩糖尿病的併發症(主要是慢性併發症)的發生與發展，以最大限度地減輕糖尿病人的痛苦，提高糖尿病人的生活質量。

　　2、2型糖尿病的高危人羣(主要包括有糖尿病家族史、高血壓、高血脂症、40歲以上肥胖及妊娠糖尿病等)要定期檢測血糖，以早期發現陰性的2型糖尿病(即只有血糖升高而患者無明顯症狀)及糖耐量減退，做到早發現、早治療。糖耐量減退又稱爲“糖尿病前期”，是指血糖高於正常，但尚未達到糖尿病的診斷標準，這部分患者經過飲食或YAO物治療有可能轉爲正常，如果不加控制有可能發展爲糖尿病。

　　3、對整個人羣進行的非選擇性預防，主要是改變環境因素和生活方式，將導致糖尿病發生的各種因素降至最低。糖尿病的發生與熱量攝入過多、營養過剩、肥胖、缺少運動等因素有密切關係，因此在日常生活中應注意減少熱量攝入，養成“三低一高”(低鹽、低糖、低脂、高纖維)的飲食習慣，多食新鮮蔬菜和水果，米麪不要吃得太精，多吃點五穀雜糧，此外每天要進行適度的體育鍛煉。

　　2型糖尿病預防應從幾方面做起呢，本文的講解就到這裏了，2型糖尿病患者如果治療不及時，病情會不斷的加重，而且還會讓生命受到威脅，因此要儘快到醫院去進行診治，要相信科學的治療纔是最有效的。