警惕白領長期憋尿患上膀胱癌

　　警惕白領長期憋尿患上膀胱癌。　很多人有了尿意，但就是不願放下手頭的工作，忍到不能再忍了纔去上廁所。研究表明，這樣首先會損傷膀胱的括約肌。含有毒物質的尿液不能及時排出，會引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染還會誘發腎炎。研究人員發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險會增加3～5倍。

　　預防膀胱癌應注意三點1、應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃肉類食品，因爲肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺的物質。曾有調查發現，接觸苯胺和聯苯胺等化工原料的工人，患膀胱癌的較多。

　　2、有吸菸習慣者，要儘快戒菸。研究表明，大量吸菸的人，尿中致癌物質的濃度較高。

　　3、因爲飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響。

　　飲水量少者膀胱中的尿液必然會減少，而致癌物質從腎臟排泄到膀胱後，在尿液中的濃度也就相應較高。這些高濃度的致癌物質會對膀胱黏膜造成強烈的刺激。這樣的後果，不用細想也能明瞭了。

　　所以，上班族們有了尿意一定要及時去解決，別非要等到憋不住了纔去上廁所。而且，起身上個廁所也能緩解一下長期久坐引起的筋肉疲勞，舒緩一下筋骨，對我們的身體有很大好處。

　　（來源：新民網）