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自2011年起,北方網健康之家聯合天津市三甲醫院在全市開展“健康知識進社區 保健養生萬家行” 講座、義診活動。該活動面向全市各街道社區居民,亦在爲廣大市民普及常見疾病知識、宣傳急救常識,推廣健康生活理念。幾年來,我們的足跡遍佈天津市各大區縣,得到衆多醫護工作者的支持及社區居民的關注,使百姓足不出戶即可享受到最權威的健康指導。
          友誼里社區 天津中醫藥大學第一附屬醫院
春暖花開,參加戶外活動的中老年人開始增多,對於不少患有頸椎、腰椎等骨質疾病的老年人來講,如何科學鍛鍊,怎樣選擇適合自己的運動方式顯得尤爲重要。2014年3月14日,北方網健康之家攜手天津中醫藥大學第一附屬醫院推拿科走進體育館街友誼里社區爲居民講解中老年人常見骨科系統疾病知識,併爲到場居民進行義診及日常鍛鍊方面的專業指導。中醫藥大學第一附屬醫院團委書記張贏介紹說:“本次活動,我院派出了推拿科6名醫護人員,分別從知識性......
專家:李華南 主治醫師
科室:推拿科
醫院:天津中醫藥大學第一附屬醫院
醫院介紹: 天津中醫藥大學第一附屬醫院始建於1954年,是天津市開設最早建設規模最大的中醫醫療機構。是全國省級示範中醫院、全國百佳醫院、全國百姓放心示範醫院、天津市三級甲等醫院、天津市十佳醫院;是國家中醫藥管...[詳情]
專家介紹: 擅長運用辨證分期推拿療法結合中醫各種傳統治療手段解決急慢性損傷引起的疼痛、麻木、無力等異常。尤其擅長治療頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等疾病。
警惕頸椎腰椎疾病的那些信號
頸腰椎病是臨牀常見病、多發病,主要是由脊柱退行性變引起的一類疾病。人體的脊柱由7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、5塊骶椎及4塊尾椎構成,從側面看,脊柱呈一個舒緩的大S型,有4個生理彎曲。我國中老年人羣中97%患有脊柱疾病,近年來又呈現出年輕化趨勢,40歲以下人羣中,40%以上的人脊柱有各種問題 ...[詳情]
膝關節肩部這些小關節疾病不容忽視
作爲骨頭裏“最忙”的兩個關節:膝關節和肩周關節,這兩個部位也是不少中老年人骨質疾病中較容易出現問題的地方。不要小看這兩個部位,如果不善待它們,將會嚴重影響你的身體健康,甚至活動受限。肥胖人羣、長期站立的人、老年人運動過度,如爬山、走路、都容易患膝關節疾病... [詳情]
    患有骨關節疾病可以運動嗎?
勞逸結合,適當參加體育鍛煉是有助於恢復的。日常,儘可能少坐多動,選擇適合疾病康復的運動,如肩周炎患者選擇吊單槓、放風箏、爬牆;腰椎病患者可以選擇游泳、倒走;頸椎病選擇蛙泳、羽毛球等活動。尤其還要注意傷患部的保暖。
    骨質疾病的病人在飲食上需要注意什麼?
患有骨質疾病的病人在飲食上需要合理膳食,多吃富含鈣和維生素D的食物。日常膳食應以穀類爲主,多吃蔬菜、水果和薯類,注意葷素搭配。並養成良好的生活習慣,有助於病情的恢復,同時需要注意的是單純食療不能夠代替藥物治療。
    春季,骨質疾病的病人需要注意什麼?
春季乍暖還寒患有骨質疾病的病人在這個時候特別需要需注意保暖、防溼寒。此外,到了春季可以根據自身情況循序漸進的選擇諸如進行遊泳、關節操、太極拳等鍛鍊方式。日常生活中應注意避免關節的過度使用,作到勞逸結合。
    患有脊柱系統疾病的老年人看電腦屏幕需要注意什麼?
首先,患有脊柱系統疾病的老年人,看電腦時間不宜過長,除此以外,需要注意正確的坐姿。電腦屏幕中間與下巴呈水平,兩者距離保持約35釐米。身正微前屈,腰靠在靠背上,大腿上2/3應坐在椅內,雙腿稍分開於肩同寬,髖關節及膝關節成直角狀態。
冬日冠心病防治
冬季健康飲用水
健康生活健康血壓
膽囊癌防治
牙周保健知識
正確認識糖尿病
春季抗病毒
惡性腫瘤預防與治療
 
 
編輯: 任亭亭 視覺設計:李海昕 web設計:桂立萌
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