春暖花開，參加戶外活動的中老年人開始增多，對於不少患有頸椎、腰椎等骨質疾病的老年人來講，如何科學鍛煉，怎樣選擇適合自己的運動方式顯得尤為重要。2014年3月14日，北方網健康之家攜手天津中醫藥大學第一附屬醫院推拿科走進體育館街友誼裡社區為居民講解中老年人常見骨科系統疾病知識，並為到場居民進行義診及日常鍛煉方面的專業指導。中醫藥大學第一附屬醫院團委書記張贏介紹說：『本次活動，我院派出了推拿科6名醫護人員，分別從知識性講座、一對一問診、學習疾病導引操三個方面為社區居民帶來全面的健康指導。』

　　還未到活動時間，活動站裡已經來了不少居民，友誼裡社區工作人員介紹說：『不少居民，聽說今天有中醫藥大學第一附屬醫院的醫生走入社區講課、義診，大家都特別歡迎，有的居民提前一個小時就趕到了社區活動站，還有一些居民看到門口的活動布標，立刻趕回家取家人的病例。居民們對這種大醫院名專家入社區活動特別需要，也特別歡迎。』

　　中醫藥大學第一附屬醫院推拿科主治醫師李華南，為現場居民講解中老年人常見骨科系統疾病知識。李華南醫師分別從中老年常見骨科疾病的病種、臨床信號、骨科疾病的預防以及自我療法、膳食等方面進行了詳細講述。由於活動現場有不少老年人，授課醫師盡量用最貼近生活化的語言為老年人詳細講解並頻繁互動。參與活動的居民趙奶奶在參加活動之前，很擔心醫生講課會說很多專業術語，理論太多，擔心聽不明白。她說：『沒想到，大醫院的醫生不但醫術高，為我們居民講課的水平也高，很多聽不懂的名詞，他們都能夠用一些比喻讓我們立刻就能理解了，記起來一點也不費勁。』

　　在講解過程中，李華南醫師為大家分享了骨科疾病拔罐、中藥泡洗等療法，李華南醫師詼諧的介紹到：『現在很多家庭，都會自行進行一些諸如簡單的拔罐療法，可是並不見效，最後找到醫院，醫生一看一背的『烙印』完全沒『烙』在點上。』李華南醫師提醒大家：頸椎、腰椎、肩周等處拔罐都是有其對應的穴位，居民掌握一些基礎操作方法可以自行在家進行簡單的處理，如果病情嚴重，還是要到醫院進行全面的檢查治療，以免延誤病情。

　　講座結束後，居民把醫生團團圍住詢問病情，居民張大媽說：『最近一段時間，總感覺上肢發麻、頭暈、心律不齊，起初還以為是犯高血壓，聽醫生這麼一介紹纔知道很可能是頸椎的問題，差點把病就耽誤了。』