三類人已成乳腺癌高發人羣

   乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤，無論在國內還是國外，乳腺癌的發病率都居高不下，如治療不及時或治療不當，就可能發生病變，隨時導致生命危險。所以在平時生活中不但要經常注意乳房的變化，還要每年進行一次體檢，做到三早：早預防、早發現、早治療，確保健康。下面一起來看一下乳腺癌最喜歡哪些人羣。 

　　1、性冷淡者

　　性冷淡是指性慾缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也可以說是性慾減退。不要以爲這是件小事，但是有研究證明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高於其他人羣。這表明，無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性大大增加。另外，女性性冷淡還會促使乳腺小葉增生，少數患者可轉變爲乳腺癌。研究發現，性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。

　　2、肥胖人士

　　不要以爲過瘦的女性身體容易出現問題，肥胖人士同樣也會引發多種病痛，其中就包括乳腺癌。研究證實，肥胖者乳腺癌等癌症的發生率高於非肥胖者3.45倍，高脂物質攝入過多與乳腺癌的發生也有一定的相關性。因爲脂肪堆積過多，雌激素的生成便增加，多餘的雌激素被脂化後貯存於脂肪組織內，並不斷地釋放進入血液，對乳腺組織產生剌激，久而久之，易引起乳腺癌。

　　所以女性朋友在飲食上一定要多加註意，動物內臟、牛羊肉、可樂、巧克力等高脂肪高熱量食物應該控制分量，多吃魚肉、瓜果蔬菜等富含高植物蛋白的食物。

　　3、壞情緒者

　　專家指出，乳腺癌的誘發很大部分原因跟內分泌有關。隨着社會時代的發展，越來越多職業女性涌現，但是面對着巨大的競爭和壓力，經常要熬夜加班，情緒容易緊張，長期精神壓迫加上作息時間不正常，很容易對女性的內分泌系統造成巨大的不良影響，輕者內分泌失調，脾氣暴躁，滿臉痤瘡，嚴重者更會出現停經、痛經的情況，誘發乳腺癌。

　　如何避免患上乳腺癌？

　　1、均衡飲食：飲食上，可以多攝取含豐富纖維素的食品。平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、穀類和豆類，降低乳癌發生率。

　　2、多加運動：養成運動好習慣，保持標準身材。據調查顯示，經常運動的女性，患乳腺癌的機率比不運動的女性低30%。

　　3、保持心情：良好的精神狀態和心理素質也是相當重要的。精神壓力、家庭生活不和諧同樣是引發乳腺癌的一大原因。所以，女性需要在日常生活中多注意調節，儘量避免精神緊張和過度憂鬱。平時不妨多去郊外旅遊散步，或者選擇自己感興趣的課程充實自己，讓精神有所寄託，保持樂觀向上的心態。