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人在空腹的時候,有些東西是不能吃的,如果你不注意,空腹吃了這些食物,就會給身體帶來危害。很多人都有疑問,哪些食物空腹不宜吃呢?空腹吃香蕉好嗎?
1、空腹不宜吃香蕉
香蕉中含鎂多,易引起血液中鎂鈣比例失調,對心血管產生抑制作用。
2、空腹不宜吃番茄
番茄易與胃酸發生化學反應合成難溶解的硬塊,引起胃潰瘍、胃炎。
3、空腹不宜吃桔子
桔子汁含大量糖份和有機酸,空腹會刺激胃黏膜。
4、空腹不宜吃山楂
空腹吃山楂不僅耗氣,而且會引發飢餓感,出現胃痛。
5、空腹不宜吃柿子
空腹時吃易和胃酸結合成難以溶解的硬塊,引起胃潰瘍、胃炎。
6、空腹不宜吃白薯
白薯中含單寧和膠質,會刺激胃分泌過多胃酸。
7、空腹不宜喝牛奶、豆漿
在沒攝入淀粉時,牛奶等皆難吸收,且不合養生本旨。
8、空腹不宜吃蔥姜蒜
生蔥、姜、大蒜,耗人氣息,易引發急性胃炎。其他中醫認為破氣的藥物、食品、蔬菜如蘿卜等,亦不可食。
9、空腹不宜吃糖
吃糖會使血糖昇高,導致動脈粥樣硬化,影響腎功能和血液循環。且易引發飢餓感。
10、空腹不宜喝茶
飲茶易刺激神經,引起茶醉,導致心慌、脈快和四肢無力。
11、空腹不宜喝酒
空腹喝酒刺激黏膜,易引起胃潰瘍、胃炎。
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