這幾年科學技術對人民的生活帶來了巨大的變化，其中之一便是手機、電腦的普及。手機更是“人手一部”，只要會走路了，基本每個人都有手機，可以接打電話、發微信、玩電遊、網購支付、轉賬匯款等等，確實給我們的生活帶來太多的便利。但我們獲得此類便利的同時，我們也會付出代價，這世界只利無弊的事情還沒有，天上是不會掉餡餅的。

　　我們先看看手機電腦普及對我們身體上的傷害：

　　1.手機和電腦帶來的便利，必須要我們看着他的屏幕才能實現，不管發微信聊天還是上網衝浪、採購，都離不開我們的眼睛長時間盯着屏幕來操作。尤其上網聊天，我們的眼睛長時間盯着屏幕，帶來的第一個傷害是：眼睛表面薄薄的一層淚膜蒸發掉了，或者破壞了。通常情況下，我們的眼睛每5-10秒就會眨眼一次，將不斷分泌的淚液塗抹在眼睛上，保護眼球。但在緊盯屏幕的情況下，這種正常的眨眼運動頻率大大降低，每10-15才眨眼一次，導致眼睛暴露時間長，蒸發的多。長期的緊盯屏幕，導致眼球表面的淚膜極不穩定，或者覆蓋不勻，眼睛開始覺得乾澀、異物感，在開車、看電腦、看書的時候尤其覺得不舒服。這就是我們所說的乾眼症。

　　2.很多上網衝浪、網淘、微信聊天的人，還有生活不太規律、喜歡熬夜的習慣，這些習慣除直接導致眼乾，而可以通過影響生物鐘和睡眠，導致淚液的分泌減少，使本來就已經有乾眼、異物感的人雪上加霜，淚液進一步減少，眼乾加重。

　　3.嚴重的眼乾可以帶了二次、三次危險和傷害。對開車尤其長途車的人來說，嚴重的乾眼症是一大風險。開車的時候需要目不轉睛，盯着路面。眼乾的人，稍稍時間一長就會眼乾不舒服，不斷擠弄眼睛，有意識的頻繁眨眼，在高速路上，2秒鐘短暫的閉眼可以導致非常危險的交通事故。

　　4.乾眼同樣可以引發其他職業事故，一些精細的工作，稍不留神就會出現差錯，釀成事故。

　　在北方，由於空氣污染、本來就乾燥，乾眼症的人數要多於南方，但總體來說，現今，乾眼症的人越來越多，多數輕的患者可以通過自我調理、減少看手機電腦的時間來治療，重的患者可能需要醫生的幫助，才能恢復。