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立冬寒冷感覺日益明顯這些習俗你知道嗎？

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來源：人民網作者：編輯：李娜 2016-11-08 15:19:05

　　今日立冬，立冬後，天津冷空氣勢力加強，寒冷感覺日益明顯。立冬是農歷二十四節氣之中的第19個節氣，也是一年中第一個帶『冬』的節氣。這一天是冬季的開始，要注意防寒保暖，尤其是暖背、暖足，睡前溫水泡腳；飲食上要注意溫補，適當多吃肉類、龍眼、山藥、大棗等；『早臥晚起，以待日光』，盡量早睡不熬夜；秋冬交替，預防流感，適當進補，調養精神，一起迎接冬天的到來吧！

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