立秋後早晚開始有些涼意，短期回熱還可能導致氣溫忽高忽低。這個氣溫多變的季節，要注意患感冒發熱、過敏性鼻炎、慢性胃炎和關節炎等慢性疾病，記者就此季節容易多發的疾病走訪了市內幾家醫院。

　　加強運動注意衛生遠離流感

　　據長春中醫藥大學附屬醫院治未病中心主治醫師曹明明介紹，流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強，傳播快，發病率高的特點，以秋冬季發病最多。流感並非一般感冒，患流感後，除引起發熱、畏寒、頭痛、肌肉痛、乏力、咳嗽等症狀外，還會增加細菌的感染機會，導致支氣管炎，肺炎併發症，甚至擴散到呼吸道以外，造成心肌炎、中耳炎、呼吸衰竭等併發症，嚴重威脅着人類的健康。曹醫生建議：預防流感應注意經常開窗通風；使用空調時，室內空調溫度應保持在25℃至27℃，相對溼度保持在60%左右；加強體育鍛煉，多做室外活動，增強體質，注意勞逸結合；注意個人衛生和保健，隨着氣溫變化增減衣服，以免着涼。

　　隔絕過敏源可有效預防過敏性鼻炎

　　長春耳鼻喉醫院院長蔣立新告訴記者，過敏性鼻炎患者對氣候的變化較敏感。草枯葉落後，空氣中過敏物質較多，是誘發過敏性鼻炎的病因之一，過敏性鼻炎其實是人體免疫功能低下，對某些物質產生過敏反應所導致的一種疾病。秋季早晚溫差大，受到外來的刺激，人們很容易出現打噴嚏、流清鼻涕、鼻癢、鼻塞等症狀。因此，敏感人羣應避免與過敏源接觸，外出時建議戴上口罩。另外，好的情緒能增強機體免疫力和抵抗力。

　　秋季溫度下降預防胃病復發

　　據省中醫藥科學院第一臨牀醫院脾胃病科主任王曉巖介紹說，每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，這是由於自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外，由於氣候轉涼，人們的食慾隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，易導致胃病復發。

　　減少洗澡頻率避免皮膚感染

　　吉大一院皮膚科門診醫生告訴記者，秋季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚乾燥表現得較爲突出。經常洗浴的人皮脂膜較薄，有搓澡習慣的人角質層完整性被破壞。秋冬季老年人和經常洗浴的人皮膚較乾燥，容易發生皮膚皸裂及瘙癢。搔抓使表皮受損，導致瘙癢加重。因此，秋季洗澡要避免過度擦洗，水溫不能過高，這些都會造成皮膚油脂被洗掉，加重皮膚乾燥，引起瘙癢；洗澡頻率不能過高，每週一次即可，避免鹼性過強的香皂、沐浴露等。

　　注意養肺預防肺炎

　　吉大醫院呼吸科醫生介紹說，秋季乍寒乍熱,晝夜溫差大。中醫認爲,“秋氣通於肺”“肺乃氣之海”“氣乃人之根”。這一理論提示,秋季養生保健必須順應時令的變遷,注意保養肺氣,避免發生呼吸系統疾患。因此，積極加強鍛鍊，增強肺功能，預防肺炎的發生。