春季空氣乾燥，風沙大，揚塵多，花粉濃度高，陽光照射強度增加，如果這時候皮膚乾燥，皮膚黏膜脆弱，皮膚接觸到空氣中的花粉、粉塵、微生物後，就會出現皮膚瘙癢、紅腫，不斷打噴嚏、流鼻涕等過敏現象。那麼我們該如何預防呢？

　　春天常見皮膚過敏類型

　　1、紅斑鱗屑類疾病，如玫瑰糠疹，主要是由病毒感染或感冒引起；

　　2、光敏性疾病，即正常皮膚暴曬後產生的一種急性炎癥反應，表現為紅斑、水腫、灼熱、色素沈著等；

　　3、變態反應性疾病，如蕁麻疹，臨床表現為皮膚紅斑和風團，累及消化道時可出現惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等，病癥可反復發作，還有蟲咬皮炎，踏青時接觸花花草草，容易被節肢動物叮咬；

　　4、病毒感染疾病，春季較常見的有水痘、風疹等。

　　春季如何防止皮膚過敏

　　1、避免接觸過敏原

　　對於過敏體質者或過敏患者，避免接觸過敏原是最根本、最有效的防治方法。常見的過敏原有花粉、灰塵、魚蝦類海產品、雞蛋、牛奶、添加劑的食品（如蜜餞、果醬、果脯等）、芒果和果仁類食物等。建議去正規醫院進行檢查，找到自身的過敏原，盡量避免接觸這些過敏原。

　　2、人宿衛生要乾淨

　　預防春季過敏，清除病菌滋生環境，家中個人衛生不可忽視。要把家裡的被褥、地毯、廚房、衛生間以及空調過濾網等，都徹底清洗乾淨。另外，還可以在臥室安裝一臺淨化器，將室內的花粉、煙塵隔離出來，有效預防過敏的發生。同時，個人要勤洗澡、常換衣，講究衛生。

　　3、調攝情志除過敏

　　中醫認為人有七情，即喜、怒、懮、思、悲、恐、驚。喜傷心，怒傷肝，思傷脾，懮傷肺，恐傷腎。若情志失常，則氣血失調，容易加重偏頗體質，誘發過敏疾病。過敏體質的患者要保持心平氣和、心情舒暢，即使在較強的過敏原刺激下，也能避免發生過敏，達到“脫敏”效果。

　　4、調養起居與飲食

　　《黃帝內經》養生法提到“飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形成神俱，而盡終其天氣，度百歲乃去。”強調人的睡眠、覺醒要有規律，要順應自然，根據四時陰陽的變化規律而加以調理，否則就易過敏生病。平日可以常吃抗過敏食物，如生姜、紅棗、蜂蜜、金針菇、西紅柿、葡萄、西蘭花、苹果、胡蘿卜、糙米、洋蔥、大蒜，有助於加強身體抗過敏能力，減輕過敏反應程度。

　　5、體育鍛煉強體質

　　中醫還認為“正氣存內，邪不可乾”。體育鍛煉可以增強體質，提高正氣抗邪力；降低過敏體質對過敏原的敏感性，可以預防和減少過敏癥狀，提高抵抗過敏性疾病的能力。過敏體質者或過敏患者通過戶外活動，如登山、跑步、騎自行車、練太極拳等項目，對過敏體質的內在偏頗進行調理，調整機體神經-內分泌和免疫系統的紊亂，使機體整體功能得到恢復，從而達到防治過敏性疾病的目的。