天津北方網訊：元旦已過，春節可期，接下來的日子，人員的流動和聚集會越來越頻繁，針對疫情做好個人防護受到大家的廣泛關注。

　　八項健康提示:

　　1、倡導簡約生活方式，少聚集，少外出。

　　嚴格落實防控措施，做好個人防護。正確佩戴口罩、保持安全社交距離。

　　2、減少旅途風險，提倡錯峰出行。

　　春運期間提前做好行程規劃，准備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資。

　　3、乘坐公共交通做好健康防護。

　　配合交通部門健康檢查，全程做好個人防護。候機、候車時，不在人多擁擠場所久留。

　　4、注意飲食安全衛生。

　　選購冷鏈食品時，注意個人防護，做好外包裝消毒，分類分區儲存，做到生熟分開、煮熟蒸透。就餐時提倡使用公筷公勺，實行分餐制。

　　5、養成個人良好衛生習慣。

　　勤洗手，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，不隨地吐痰。

　　6、保持健康生活方式。

　　根據氣溫變化適時增減衣物。規律作息、合理膳食、適量運動。

　　7、身體不適，及時就醫。

　　如出現發熱、乾咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴醫用外科口罩，就近到正規醫院發熱門診及時就醫，不要乘坐公共交通工具前往就醫。

　　8、入境人員解除隔離、居家醫學觀察期間，要嚴格服從防控管理，不外出，做好自我健康監測。

　　在醫學觀察期出現任何身體異常，要及時報告，按要求就醫。

　　公共場所分餐五點建議

　　1、使用公筷公勺，按需取走食物，放入自己的餐盤，獨立用餐，乾淨衛生，可有效預防經消化道和密切接傳播的疾病並減少交叉感染的機會。

　　2、家庭、朋友、同事聚餐時建議使用公筷公勺執行分餐制；點外賣多人同食時，備注增加一雙筷子一個勺子；建議餐館全面推行個性化、有辨識度的公筷公勺，方便就餐者辨識和使用。

　　3、可以根據每個人營養所需進行分配，特別是有助於兒童，均衡營養防止偏食，養成良好的飲食習慣。分餐還可以滿足不同口味，按需調味。

　　4、對於實行分餐的家庭來說，能很好地量化食物，按量分配，減少浪費。即使吃不完，剩下的沒動過的飯菜也容易保存。外出就餐時，可以帶上自己的專屬餐具。

　　5、分餐制一樣可以圍桌而坐，交流感情。就餐時與他人保持一定距離，要注意基本禮儀，比如不要高聲喧嘩，打噴嚏或咳嗽時要用紙巾或肘部遮掩口、鼻，以免噴濺。

　　居家勤通風勤洗手

　　1、勤通風。根據具體天氣情況，每天通風2?3次，每次不少於半小時，通風時要注意保暖。

　　2、勤洗手。外出回家一定要洗手，接觸可能被污染的物品後必須洗手或用免洗手消毒劑消毒。

　　3、換洗衣物。外出衣物經常換洗，必要時可以用沸水煮沸消毒或使用84消毒劑等浸泡消毒（按產品說明書使用）。

　　4、家居表面保持清潔。門把手、電話機、桌面等手經常接觸的表面，每天都應清潔，必要時（如家中有客人來訪等）可以用酒精或84消毒劑等擦拭消毒（按產品說明書使用）。

　　5、餐具消毒。把需要消毒的餐具放在一個專用的鍋裡煮沸15分鍾以上。

　　6、做好口鼻分泌物處理。家人咳嗽、打噴嚏時要用紙巾掩住口鼻；用過的紙巾等垃圾要單獨放在一個垃圾袋，並及時處理；家庭成員避免接觸粘有分泌物的紙巾等。

　　7、居家消毒注意事項。預防新冠、流感等呼吸道傳染病，應適度消毒，避免過度消毒。

　　保持辦公場所空氣流通

　　1、有發熱或呼吸道癥狀，特別是近期與呼吸道傳染病患者有過密切接觸的員工，應及時就醫，不要帶病上班。

　　2、熟知新冠肺炎等傳染病各項預防措施，遵守有關規定。

　　3、注意手衛生。清潔雙手前不要觸碰口、眼、鼻；接觸公用物品或其他可能被污染的物品以及飲食前後，必須洗手或用免洗手消毒劑。

　　4、遵循呼吸衛生/咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩；不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好棄置於垃圾箱內。

　　5、與他人保持1米以上的社交距離。

　　6、保持辦公場所空氣流通。通風時，優先打開窗戶，采用自然通風；有條件的可以開啟排風扇等抽氣裝置以加強室內空氣流動；保證集中空調通風系統、廂式電梯換氣扇和地下車庫通風系統運轉正常。

　　7、公司應在洗手處為職工提供洗手液，保證水龍頭等設施正常使用，保持洗手間清潔乾爽。

　　8、保持辦公區清潔衛生。對職工接觸較多的桌(臺)面、電腦、門把手、水龍頭、扶手等公用物品和部位進行預防性消毒，及時清理垃圾。

　　9、在辦公場所公共區域醒目位置張貼宣傳新冠肺炎等傳染病防控知識及相關健康提示，利用顯示屏等做好健康宣教工作，提高員工的防控意識和能力。

　　10、公司准備適量的口罩、體溫計、碘伏等衛生防護用品，提供給身體不適的員工使用，並協助其及時就醫。

　　乘坐公交/地鐵避免近距離接觸

　　1、有發熱或呼吸道癥狀，特別是近期與呼吸道傳染病患者有過密切接觸的人員，盡量不搭乘公共交通，如需出行應佩戴口罩。

　　2、注意手衛生。清潔雙手前不要觸碰口、眼、鼻；接觸可能被污染的物品後必須洗手，或用免洗手消毒劑消毒。

　　3、遵循呼吸衛生/咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩；不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好棄置於垃圾箱內。

　　4、外出可隨身攜帶口罩，乘車時如果難以避免近距離接觸可佩戴口罩。

　　5、如等候的車輛擁擠時，請改乘下一輛車。

　　6、盡量選擇刷卡、掃碼等無接觸方式充值、購票。

　　7、遵守公交、地鐵等部門防疫規定，如戴口罩、測體溫等。

　　8、運營單位要對候車室和車輛運行前進行充分通風；車輛行駛期間，應保持車廂內空氣流通；門把手、座椅、扶手等乘客經常觸摸的部位要定期清潔消毒。

　　便利店/小商店購物保持1米以上社交距離

　　1、有發熱或呼吸道癥狀，特別是近期與呼吸道傳染病患者有過密切接觸的顧客，不建議前往購物場所。

　　2、在挑選商品或排隊結賬時與他人保持1米以上社交距離。

　　3、避免直接在面部或嘴脣上試用化妝品樣品，可用手背代替測試，測試後需消毒或洗手。

　　4、付款時盡量使用掃碼等非現金、非接觸的支付方式。

　　5、遵循呼吸衛生/咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩；不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好棄置於垃圾箱內。

　　6、注意手衛生。飲食、如廁前後要洗手，或使用免洗手消毒劑、濕巾等清潔雙手。

　　7、清潔雙手前不要觸碰口、眼、鼻；接觸可能被污染的物品後，必須洗手或用免洗手消毒劑消毒。

　　8、購物店如有測體溫、戴口罩等防疫要求，應予以配合。

　　9、服務人員直接為顧客提供服務時需佩戴口罩。

　　10、店內應保持空氣流通，在出入口等位置應配備免洗手消毒劑，顧客經常觸摸的部位要定期清潔消毒。