減肥真的需要『0碳水』嗎?這樣科學『食碳』保持身體健康

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來源: 人民網 作者: 編輯:李娜 2021-10-09 09:50:06

內容提要: 當前,很多人減肥都對『碳水』敬而遠之,提倡『0碳水』、『低碳水』等多種減肥模式。『碳水』又稱碳水化合物,是人體必需的營養素之一,與大家的身體健康息息相關,怎樣科學吃『碳水』,讓我們來了解一下吧!

  當前,很多人減肥都對“碳水”敬而遠之,提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式。“碳水”又稱碳水化合物,是人體必需的營養素之一,與大家的身體健康息息相關,怎樣科學吃“碳水”,讓我們來了解一下吧!

 

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