生活中，很多人都會特別注意衛生健康，要求處處都要乾淨整潔，但很多被大家認為是愛乾淨、講衛生的習慣，其實並不健康。

　　一、生活中有哪些錯誤的“衛生”習慣？

　　1、起床就疊被子

　　很多人都有起床後立馬疊被子的習慣，這樣床上會顯得乾淨整潔，卻不知，這種習慣其實並不好。

　　因為晚上睡覺時，身體會有汗液分泌，如果起床後馬上疊被子，這些汗液就會堆積殘留在被子裡，無法揮發出去，久而久之，被子就會有汗臭味，從而變成病原體的溫床，影響人的睡眠質量，甚至是健康。

　　所以，起床之後不宜馬上疊被子，而應該把被子翻面放置一會兒後，再將其疊放整齊，而且最好每周曬一次被子。

　　2、頻繁掏耳朵

　　掏耳朵這個習慣相信很多人都有，認為這樣能夠讓耳朵得到更好的清潔。但經常掏耳朵會破壞耳道皮膚，容易引起各種感染，還有可能使耳道受到刺激造成耳屎分泌過多，加重耳屎栓塞形成的可能。

　　更何況耳屎還有潤滑耳道、防治耳道乾燥發癢、阻止異物直接進入耳道刺激耳膜等多種功能，最主要的是，它本身有自潔功能，根本不需要通過掏耳朵的方式去清理。

　　3、在水槽裡洗菜

　　我們常常將各種用水往水槽裡面倒。所以水槽裡細菌非常多，若在水槽中洗菜，容易引起大腸杆菌和沙門氏菌等的滋生，影響人體健康。

　　4、紙巾包裹食物

　　有的時候，我們身邊沒有合適的容器可以盛放食物，很多人就會選擇用白紙暫時包裹食物，但這種做法也是不衛生的！

　　為了紙巾能夠有潔白的顏色，許多廠家在生產過程中使用漂白劑。漂白劑在與食品接觸後，會產生一系列化學反應，產生有害物質，極易對食品造成污染。

　　二、生活中有哪些衛生的習慣應該保持？

　　1、勤洗手

　　這是一個老生常談的話題。我們經常會用手接觸許多東西，導致手上留有很多細菌，而如果不洗手就直接拿東西吃，這些細菌就會進入我們的身體，影響健康。

　　2、手洗內衣褲

　　內衣褲都是貼身穿著的衣物，最好采用手洗的方式。

　　3、吃不完的食物放冰箱

　　剩飯剩菜是每個家庭都會遇到的情況，現在很多家庭會將它們放進冰箱存放，但有的家庭還是習慣用紗罩將食物罩在餐桌上，認為這樣也可以避免蒼蠅接觸，但這其實是不衛生的，因為蟲卵極易透過紗孔掉落，造成食物污染。

　　所以，吃不完的剩飯剩菜最好蓋上保鮮膜，放進冰箱儲存。

　　每個人都有一套自己的衛生習慣，注意衛生是好事，但也要注意自己堅持的習慣是否真的衛生健康。另外需要注意的是，過分講究衛生也不可取。

　　養成良好的衛生習慣，有助於保持身體健康，預防疾病。現在，從生活中的小事做起吧。