不同目標體育鍛煉者適合的體育活動方式

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來源: 全民健康生活方式行動 作者: 編輯:李娜 2021-11-05 17:42:00

  我們需根據自身的情況,選擇最適合自己的項目,以達到良好的健身效果,體育總局曾發布的《全民健身指南》就為不同目標的體育鍛煉者推薦了適合的體育活動方式。

 

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