兒童青少年時期是人體生長發育最快的階段之一，也是身體形態及骨骼逐漸發育成熟的關鍵時期，如不保持正確的坐、立、行走姿勢，極易發生脊柱彎曲異常。對兒童青少年脊柱彎曲異常的篩查，較為簡便的一個檢測方法是『前屈試驗』，操作方法為：在光線明亮處，檢查者面向暴露脊背的被檢者，使其直膝合足立正，雙臂伸直合掌，緩慢向錢彎腰至90°左右，雙手合掌逐漸置於雙膝間。檢查者目光平行隨被檢者彎腰由頭至尾，從胸部至腰部，觀察脊柱兩側是否高低不平，有無反側肋骨隆凸或單側肌肉痙攣。背部任何部位不對稱均為前屈實驗陽性，疑為脊柱側彎。

　　脊柱側彎的預防

　　第一，不良姿勢是引起脊柱側彎的原因之一，學生在預防脊柱側彎時，需要挺直腰背，保持正確的姿勢去學習。

　　第二，行走時應抬頭挺胸，不能因玩手機、看書而長期低頭。

　　第三，晚上睡覺時不能枕過高的枕頭，同時選擇硬度適中的床墊，以免在睡眠中出現不良姿勢，長此以往可能會造成脊柱側彎。

　　第四，搬重物時應避免直接彎腰，盡量蹲下後再拿起重物。

　　第五，如果在上學時需要背包，盡量不要長期用單側肩膀負重，最好由兩邊的肩膀輪流背包，必要時可以選用雙肩背包，以此確保雙側肩部負重的均勻。

　　第六，通過調整飲食、運動及生活習慣來維持正常的體質量，因為肥胖同樣會導致腰椎負擔加重，繼而引起脊柱側彎。

　　第七，為改善身體機能，預防脊柱側彎，我們還應該在平時適當的運動，比如伸展運動、健身操、吊單杠、游泳這些可以強化肌肉、增加關節柔韌性的運動。