冬季是腦卒中的高發期，很多患者在洗澡的時候突發腦卒中，威脅生命。

　　那麼，洗澡就能誘發腦卒中，是不是危言聳聽呢？120北京急救中心官方微信發文表示，其實不是的。很多患者本身就有慢性疾病，比如高血壓、心髒病等，洗澡的時候，體溫突然昇高，血壓的波動幅度就會在瞬間變大，這種劇烈的血壓波動會導致動脈粥樣硬化斑塊脫落，很可能使血管堵塞或者導致腦血管破裂，這樣就誘發了腦卒中。

　　據悉，腦卒中（stroke）俗稱中風，包括缺血性腦卒中（又稱為腦梗死）和出血性腦卒中（包括腦實質出血、腦室出血以及蛛網膜下腔出血）兩種，是大腦細胞和組織壞死的一種疾病，具有明顯的季節性，寒冷季節發病率更高。同時，一天內發病的高峰通常是臨近中午的一段時間，需要格外引起注意。

　　腦卒中的誘發機制主要包括：情緒激動、用力大小便、過飽飲食、運動過量、酗酒和不當的洗澡方式等。

　　那麼，要怎樣避免在洗澡的時候發生腦卒中呢？

　　120北京急救中心提示要注意以下三點：

　　善用取暖設施

　　洗澡前15分鍾左右，開啟電暖爐、空調等取暖設施，讓整個浴室持續昇溫，保持溫暖。

　　浴室太冷，進入浴室很可能因為冷空氣導致血管收縮，血壓昇高，等到用熱水洗澡的時候，血壓更會因為體溫的迅速昇高而飆昇！而等到全身血管都擴張時，血壓又會突然下降。

　　這樣反復之下，要麼會讓動脈粥樣硬化斑塊脫落，形成栓塞，要麼就是血管破裂形成出血點，最終導致腦卒中發生。

　　等一等再洗

　　打開花灑後等一等再洗，浴室內有了水蒸氣，溫度就會慢慢昇高，等室內溫度達到25℃左右再洗澡。

　　注意洗澡順序

　　洗澡的順序最好是：先洗臉，再洗手腳，然後衝洗身體，最後洗頭。