一個健康寶寶的誕生無疑是上天恩賜的最珍貴禮物，如果孩子不健康，整個家庭勢必都將籠罩在悲劇之下，這也是很多備孕家庭最不願意看到的。那麼，如何孕育出一個健康的寶寶就顯得尤為重要，有沒有什麼妙招之類的可以排除這些風險呢？對此，記者采訪了濟南嘉樂生殖醫院就診的幾位患者，看他們怎麼說？

　　就是要做下孕前檢查，提前三個月進行備孕這樣子。”

　　提前三個月，准爸爸要戒煙戒酒。”

　　我知道備孕前三個月，就要吃葉酸。”

　　以上，來自濟南的張女士、日照的艾女士和江蘇的陳女士回答到。她們都說了一個共同的時間：三個月！至於為什麼是三個月呢？他們也不清楚具體的原因。針對這個問題，我們邀請到嘉樂生殖科的武玉蘭主任。

　　除了產檢，其實我們更應該重視孕前檢查，這是孕育健康寶寶最重要的一步！相比之前，很多夫妻這方面做的很好，平均每天都會有好幾對夫妻到我院進行孕前檢查。孕前檢查最重要的目的就是通過針對性的檢查，全面的了解備孕雙方目前的身體情況，再根據風險評估適不適合馬上懷孕，如果發現了某些高危因素，會先治療再備孕，這樣可以在某種程度上避免孕媽媽的危險和胎兒出生缺陷的風險。”武主任說到。

　　關於提前三個月備孕，是否有科學依據呢？武主任也做出了相應解釋：

　　首先，女性形成一個優質的卵子要85天。都知道一個女人1個月通常只排出一個成熟卵子，但很多人不知道的是，在卵子排出之前，要經過一個漫長的生長發育過程，這個時間就是85天，約三個月。

　　其次，男性形成一個優質小蝌蚪要90天。男性精子產生於睾丸，是由精原細胞發育成精母細胞，然後發育成真正意義上的精子，整個過程需要72－90天的生長周期，也就是說，當精子進入女性體內的時候，實際上是90天之前就開始發育的精子。

　　從精子和卵子的形成時間來看，我們一般都會建議夫妻從孕前2?3個月開始補充葉酸，一直服用到妊娠3個月或整個孕期。尤其是女性，補充葉酸還有利於降低妊娠高脂血癥發生的風險。另外，調查發現人的生活規律調整也需要三個月的時間，所以，備孕夫妻想要孕育出健康寶寶，也要提前做到不熬夜，保持心情舒暢，不要有過大壓力、養成良好作息等。

　　通過武主任的詳細科普，你是不是明白了為什麼要提前三個月備孕了呢！