在上學的時候，有些同學喜歡把手指掰得“??”響。在喜歡掰手指的人眼中，這種行為很酷。那麼，長期掰手指會不會得關節炎？頻繁掰手指會導致手指變粗、變丑嗎？

其實，手指關節按壓異響，可能是生理現象也可能是健康問題的信號。

掰手指為啥會“??”響？

手部關節腔就像一個密閉的空間，裡面有一種類似蛋黃樣的滑液，起到潤滑和保護的作用。

掰手指時，滑液會向間隙中匯聚，過程中有氣體析出形成氣泡，氣泡瞬間破裂，就會發出??聲。

長期掰手指會不會得關節炎？

關節炎的發生主要有兩大類原因：

一種是與自身的免疫系統有關（比如類風濕性關節炎）；

一種是因為關節的軟骨磨損（與衰老、關節損傷、超重、遺傳等有關，稱為骨關節炎）。

掰手指時骨頭之間沒有摩擦。一般情況下，偶爾掰手指對手指關節的危害性並不大，不會造成關節炎。

關節有異響是正常的生理現象嗎？

多數情況下，手指關節異響並不會對健康造成嚴重影響。

但如果頻繁出現或伴隨其他癥狀，則可能是關節炎、腱鞘炎等疾病的信號。

如果長期忽視，可能會導致關節磨損加劇，甚至引發疼痛、活動受限等問題。

哪些彈響屬於正常的生理現象

有以下特點的，屬於正常的生理現象，無需過分擔心：

只在突然牽拉或屈折時出現。同一部位，很少連續出現2個及以上的彈響。聲音一般清脆，不含混合聲響。牽拉或屈折時沒有疼痛、不適感，隨後感到輕松。

注意：不止手指關節，其他如脖頸、肩關節、膝關節、下巴等，都會出現彈響的現象。如若不符合以上任何一條，且關節開始出現疼痛和不適時，建議盡快去醫院檢查。

頻繁掰手指會導致手指變粗、變丑嗎？

有可能。關節變粗主要是由骨質增生、滑膜增生腫脹以及關節積液變多等多種因素造成的。

長期掰手指可引起被掰關節軟組織韌帶邊松弛，關節囊擴大。

其實，適當活動有好處，可促進手指關節局部血液循環緩解痙攣和一些炎癥。

但過度掰手指會偷偷埋下病根磨損關節軟骨影響關節韌帶的穩定造成慢性損傷導致骨質增生、關節炎。

膝蓋動就響是怎麼回事？

首都醫科大學附屬北京同仁醫院足踝外科中心主任醫師張明珠表示，如果一蹲下膝蓋就響出現的頻率比較高，而且伴有疼痛的癥狀，經過臥床休息，避免劇烈活動，癥狀沒有任何緩解，一定要及時去正規醫院就診，完善膝關節的核磁共振檢查，明確原因以後選擇合理的治療辦法，及時緩解膝蓋響的問題。如果只是偶爾一次出現膝蓋響，通常沒有太大的問題。