54歲的劉先生從10多年前起，不論春夏秋冬，出汗總比別人多，夏天一天就要換好幾套衣服。平時除了感冒次數多，還容易累。前段時間攜親伴友自駕旅游，舟車勞頓下出汗嚴重。朋友說是“熱氣”，讓他喝點涼茶，沒想到喝了3天情況更嚴重了，稍微一活動就一身汗，還伴有咳嗽、咯白黏痰、鼻塞流涕、咽喉乾癢等不適。劉先生以為是著涼，自行服用了感冒藥，熬了1周仍不見好轉。聽聞德叔對疑難雜癥很有心得，趕緊來德叔門診求治。

　　德叔解謎

　　肺脾兩虛，氣虛不固

　　德叔認為，劉先生諸癥根源在於肺氣虛。肺氣有抵御外邪的功能，肺氣充足就如城牆般堅固，外邪無法侵入人體，即“正氣存內，邪不可乾”。肺氣還有固攝功能，肺氣虧虛時，容易出現腠理疏松，無法固攝汗液，因此劉先生反復多汗。所謂氣隨汗泄，人體陽氣會隨著汗液而丟失，10多年的病程讓劉先生肺氣愈加虧虛，久而久之，脾氣也被波及，導致肺脾兩虛。本次發病由於勞累、涉水等消耗了正氣，所以癥狀較前加重，再加上自行喝涼茶等寒涼之品進一步損傷肺脾陽氣，邪氣乘虛而入，導致了鼻塞流涕、咳嗽咯痰。

　　治療時德叔重在固本，以補肺益脾固表為法，輔以解表祛風、化痰止咳。連續服用3劑中藥後，劉先生流涕、咳嗽等癥狀已經消失。再經2周調理，他出汗明顯減少，人也變精神了。

　　預防保健

　　春季護肝，清明養陽

　　清明已至晚春，嶺南水濕偏重，尤其是脾虛的人群，很容易因內外濕相合而出現精神疲倦、身體困重、食欲不佳等癥狀。飲食調理可選擇鯽魚、鯉魚、薏米、扁豆、芡實、陳皮、五指毛桃等健脾祛濕之物。

　　此時自然界陽氣昇發，也是養陽好時機。中醫認為“肝屬木，與春相應”，肝氣會隨著春日漸深而愈盛，容易肝氣昇發太過，則會欺負脾土。因此劉先生這類肺脾氣虛的人群，春季更要注意平肝柔肝。可在陽光明媚時戶外踏青，溫養陽氣，舒暢肝氣。太衝穴是人體的“出氣筒”，平時多按揉可柔肝疏肝。每天2或3次，每個穴位按揉150-200次。

　　德叔養生藥膳房

　　補氣化濕鯽魚湯

　　材料：鯽魚1條（約200克），芡實20克，五指毛桃20克，生姜2-3片，精鹽適量。

　　功效：補肺固表，健脾祛濕。

　　做法：鯽魚處理乾淨，油煎至兩面微黃；芡實、五指毛桃洗淨；所有食材放入鍋中，加清水1250毫昇（約5碗水量），大火煮開後轉小火繼續煮1個小時，放入適量精鹽調味。此為1-2人量。