每年4月的最後一周是世界免疫周。作為中國古代科學的瑰寶，中醫藥學對“免疫”有著深刻而獨到的見解，正在當下國人的保健中發揮越來越積極的作用。

《黃帝內經》提到“正氣存內，邪不可乾”。中國中醫科學院西苑醫院風濕病科主任醫師唐今揚介紹，人體“正氣”充盛，功能發揮正常，可以免受病邪侵入而保持健康；而“免疫”是指機體對外來的病原微生物具有抵抗力，而不患特定的傳染或感染性疾病，這就與“正氣”的概念十分貼合。

中醫藥學認為人體“正氣”來源於先天的稟賦與後天的滋養，兩者缺一不可，這也可以理解為遺傳因素與飲食、情緒及環境等因素對人體“免疫”功能都具有重要的影響。

“如果先天稟賦不足，則罹患疾病的風險增加，因此更需要注重順應自然與人體的規律而進行後天的調整。調整並非一味進補，而是要做到‘食飲有節，起居有常，不妄作勞，精神內守’。”唐今揚說，如果暴飲暴食、偏食挑食，或經常透支熬夜、思慮過度等，都可能導致免疫力下降，讓病邪乘虛而入。

中醫藥學認為“春夏養陽，秋冬養陰”。首都醫科大學附屬北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋說，春夏之時，自然界陽氣昇發，人們應保護體內陽氣，使之充沛旺盛；秋冬之時，萬物斂藏，此時要收藏體內陰精，使精氣內聚，以潤養五髒。“法於陰陽，按照自然界的變化規律來生活，纔不易生病。”

近年來，國家有關部門推動優質中醫藥資源下沈，大力普及中醫藥養生保健理念和方法，引導群眾養成文明健康綠色環保的生活方式，不斷提昇居民健康素養水平和中醫藥健康文化素養水平。

“學中醫、愛中醫、用中醫，正在成為更多人的健康習慣和文化自覺。”國家中醫藥管理局有關負責人指出，根據十部門聯合印發的《基層中醫藥服務能力提昇工程“十四五”行動計劃》，到2025年社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院中醫館將實現全覆蓋，群眾“家門口看中醫”不僅更便捷，也會更舒心。