秋季晝夜溫差大，一些人明明沒有嚴重感冒，“換季咳”卻總也不見好。這讓人煩惱的咳嗽究竟由何引發？不同類型的咳嗽該如何區分處理？家庭護理又有哪些關鍵要點？針對這些問題，沈陽市第十人民醫院（沈陽市胸科醫院）呼吸科四病區主任醫師於秀麗給出了專業解答，幫大家擺脫“換季咳”困擾。

　　“換季咳”四大“元凶”

　　咳嗽是身體的保護反射，用於清除呼吸道刺激物。此時，正是刺激物增多的時期。

　　溫差大：早晚溫差大使呼吸道黏膜血管收縮，局部抵抗力下降，病毒、細菌容易“乘虛而入”。秋季花粉（如蒿草）、室內塵?和霉菌活躍，易引發過敏性咳嗽或哮喘，表現為陣發性乾咳。濕度下降導致呼吸道黏膜乾燥發癢，從而引發咳嗽。天氣轉涼，鼻病毒等常見呼吸道病毒開始活躍，容易引發感冒咳嗽。

　　家庭護理小妙招

　　喝蜂蜜水：蜂蜜能在喉嚨形成保護膜，有效緩解夜間乾咳（1歲以下嬰兒禁用）。

　　多喝溫水：稀釋痰液，保持呼吸道濕潤。使用加濕器：維持室內50%-60%的濕度，緩解乾燥。避開過敏原：過敏者外出戴口罩，回家及時清洗面部。飲食清淡：避免辛辣油膩，多吃雪梨、銀耳等潤肺食物。

　　夏秋之交的咳嗽多由環境和病原體變化引起。分清類型、做好護理大多能緩解，但出現以下幾種危險信號時務必及時就醫：咳嗽持續超過2周未好轉；伴有發燒、胸痛、呼吸困難或咳濃痰、血絲；咳嗽聲異常（如犬吠樣）或帶喘鳴音；嬰幼兒、年老體弱者劇烈咳嗽。