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1.避免刺激法：孕婦儘量不看驚險刺激的電影、電視和書畫，不參加緊張氣氛的活動，可多欣賞優美的音樂和藝術作品，多到風景秀麗的地方散步，這些有助於胎兒的發育。
2.情緒抑制法：孕婦精神愉快，情緒穩定，遇事要自我抑制，不生氣、不發怒，排除有害信息對情緒的干擾。
3.腹部按摩法：孕婦睡前，躺在牀上，自己把雙手放在腹部，由下而上用手輕輕地壓撫胎兒，每次5分鐘，休息一下再做。經過按摩訓練出來的胎兒反應快、靈巧。
4.聽覺訓練法：孕婦常聽優雅動聽的音樂，喚起輕鬆舒暢的情緒，每天唱歌、朗誦，可使胎兒接受人類語言聲波的信息。
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