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“高血壓在我國死亡率偏高，且呈逐年上升趨勢，現在每３個家庭中就有１個是高血壓患者。”正在江西參加衛生扶貧活動的北京安貞醫院洪昭光教授說。 高血壓危及人類生命。但是在現實中，許多人對高血壓還沒有清楚的認識。由於患者個人原因影響治療的現象比比皆是：有的高血壓患者不愛吃藥；有的病情剛有好轉就把藥停了；還有的患者不聽醫囑盲目吃藥。此外，一些血壓原本正常的公民，由於生活沒有規律，也大大增添了患高血壓的可能。 要降低高血壓在我國的發病率，加強對公民的健康教育顯得很迫切。北京醫科大學承擔的一個國家“九五”攻關項目表明：在一個覆蓋２４萬人羣的社區，每投入１元資金進行高血壓的綜合防治，可以節約心血管病治療費用８.５９元。綜合防治後，社區每年用於心血管疾病的治療費用也從１３１５.５萬元減至８７６.５萬元，摺合每人每年節約１４３.２元。 看來，只要提高認識，採取有力措施，在社區中對高血壓進行綜合防治是可以實現的。那麼，個人又該如何預防高血壓？洪教授說，做到十六字就可以了：合理膳食、適量運動、戒菸戒酒、心理平衡。“只要做到這十六字，患高血壓的風險將減少５５％左右。” 洪教授爲此還介紹了千年古方“養心八珍湯”供大家參考。這“八珍”是：一片慈愛心，二寸好肚腸，三分正氣，四錢寬容、孝順、老實、奉獻不拘、回報不求。洪教授解釋說：“一個人如果用這八珍來養心、健心，那他就能誠實做人，認真做事；就能奉獻社會，享受生活；就能延年益壽，消災祛禍。”他引用了一句詩： “事能知足人常樂，心到無求品自高。”洪教授最後強調，高血壓要以預防爲主，心理平衡最重要。當然，患者不能忽視治療。”（記者 周偉）
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