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隨着生活方式和飲食結構的改變，一些疾病乘虛而入，痛風便是其中典型的一種。雖然一般人對痛風這種疾病還不十分熟悉，但是痛風在人羣中的發生率卻有上升的趨勢。有些人說痛風是男性文明病，是因爲這種病最容易侵襲男性，男女患者比例可達２０：１。此外，腦力勞動者、中老年人、肥胖者也比較容易患這種病。據調查，目前痛風患者正出現年輕化趨勢，不足４０歲的初次發病者比１０年前增加了將近３０％。 痛風與不良生活方式密切相關 如果您突然感到腳趾劇痛，也許就是痛風在暗中作祟。痛風是由體內一種叫做嘌呤的物質代謝紊亂所引起的，也是一種與生活密切相關的代謝性疾病。隨着人們飲食結構的變化，尤其是２０至４０歲的年輕人飲食中含高能量、高嘌呤類物質者顯著增加，痛風的發病率也不斷上升。 據統計，在４０歲以下的痛風患者中，約８５％的人體重超重，而且他們發病前大多有經常酗酒和嗜好吃肉、動物內臟、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習慣。另外，由於工作壓力增加、生活節奏加快，越來越多的人起居不規律，體力活動越來越少，又缺少足夠的體育鍛煉，這就導致與痛風相關的併發症發生率不斷增高，如高脂血症、高血壓、心血管疾病、糖尿病等。這些疾病往往通過不同機理影響人體尿酸的代謝，使體內尿酸水平升高，出現高尿酸血癥而發生痛風。 反覆關節腫痛是危險信號 醫學上一般可將痛風分爲四期。 無症狀期：僅有高尿酸血癥而無症狀。 急性期：以急性關節炎爲主。 間歇期：在兩次發作期間有一個靜止期。一年內復發者佔２／３。 慢性期：主要表現爲痛風石、慢性關節炎及痛風性腎炎。多數人發現自己患有痛風時表現爲急性關節炎，患者的關節多於夜間有突發性疼痛，腳部的拇指關節和跖趾關節常最先受侵犯，其次是踝、膝、手、腕部的諸關節。急性關節炎期可持續數天到數週，關節可還原。但是，關節炎常常反覆發作，間隔期越來越短，最後關節炎進入慢性期，關節腫脹持續存在，關節畸形或僵硬，活動受到限制。有的患者還可能有腎功能減退及冠狀動脈硬化、高血壓等合併症。 高危人羣定期檢查 痛風多發生於老年人、肥胖及腦力勞動者，常併發糖尿病、高血壓及高脂血症。這些人需要 定期檢查血尿酸濃度。當懷疑患有痛風性關節炎時，應該立即測定血中尿酸的濃度。如血尿酸濃度超過６毫克時，對診斷本病有重要意義。另外可作骨關節的Ｘ線攝片檢查。在痛風石內發現尿酸鹽結晶，則更可確診。 預防痛風從飲食入手 中老年人、腦力勞動者、貪酒嗜肉的肥胖者、有痛風家族史的人、體檢發現血尿酸升高但沒有痛風發作的人都是痛風的危險人羣。這些“危險人羣”必須積極採取措施，最基本的辦法要從飲食入手，調整飲食結構。 具體包括： １、含嘌呤高的食物，如豬等各種動物內臟肝、腎、心、腦 和骨髓等，應儘量避免。 ２、沙丁魚、蟹、蝦類、菠菜、豆類、豆製品、蘑菇、花椰菜、牛肉、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔等也有一定量的嘌呤，要少吃。 ３、少吃鹽，不喝酒。 ４、爲了防止腎臟中積存尿酸，應大量喝水，使尿量每天保持在兩公升以上。 ５、肥胖者要控制體重。 ６、保持心情愉快，不要過度勞累。 這些措施都可以有效預防痛風的發生或延緩疾病的發展。如果定期複查發現血尿酸持續增高則可考慮藥物治療。
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