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進入秋季，天氣轉涼、氣候乾燥已較明顯。不少人都會感覺有些不適，皮膚乾巴、咽喉乾燥、心煩口渴等症狀都出現了。 記者在採訪中瞭解到，醫生多稱上述現象爲秋燥綜合症。入秋後，早晚溫差大，人們經過一個炎夏，發泄過多，身體各組織均感水分不足，一遇風涼，容易引起咽乾、鼻塞、頭痛、流淚、咳嗽、胃痛、關節痛等症狀，甚至使舊病復發，引起新病。 秋燥綜合症多於秋季發病，主要是由於乾燥傷津，極易引起口舌少津、咽乾、脣裂、乾咳無痰，甚至出現鼻出血、皮膚癢、大便不暢等一系列症狀。醫生認爲，出現這些症狀不必焦慮，日常生活中及時加以調養或預防就可緩解。首先是飲食調養，多吃些滋陰潤肺、補液生津的食物，適當多飲開水、淡茶、豆漿、牛奶等，還應多吃蘿蔔、蕃茄、銀耳、豆腐、梨、香蕉、蜂蜜、芝麻、百合等新鮮蔬菜、水果，並適當進補，注意暖腹，禁食生冷。 其次宜加強鍛鍊，適應天氣變化。體質較好的人衣着以輕軟薄爽爲主，可適當受些寒涼，抵抗力弱的人應逐漸加衣，同時選擇適合自身體質的項目進行運動，以提高臟腑的功能和肌體的耐受能力。
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