|
生活在北半球的某些人每到冬季就感到悲哀或抑鬱，吃不香睡不好。他們患的這種病叫做季節性情感精神障礙，簡稱SAD。
患者在冬季白日又短又暗的時候情感受到影響，而在日光較少的月份問題最爲嚴重。當春季到來時這些症狀就會消失，SAD患者又會感到好起來。美國國立精神健康協會報告說，SAD對每個人都可能有影響，而年輕人和婦女患這種病的危險性最大。據估計，在美國人口中有25％的人患有不同形式的SAD，大約5％的人病情嚴重。世界其他地區的很多人也有這種病症，例如在非洲工作的科學家也患季節性情感精神障礙。
據健康日報報道，自有醫學以來科學家就討論過這一問題。早在2000多年以前，古希臘醫學家希波克拉底就提出季節會影響人的情緒。現在，專家們雖然都認爲確實有這種病症，但是對這種病還是沒有充分的瞭解。很多醫生認爲SAD是由於大腦中的一種化學物質變化誘發的。他們認爲，有這種病的人是因爲體內的降黑素激素太多。人們睡覺時大腦中的松果體會產生降黑素，據認爲這種激素會引起抑鬱感覺。降黑素在黑暗中產生的數量會增加，因此當白天又短又暗時它的數量就會增多。
要治療這種病，SAD患者不必等到春天。專家們告知，每天患者置於強光之下就能使其症狀減輕。要使病情減輕還有其他方法，可以在家中和工作場所加裝陽光燈以增加亮度，白天可在陽光下新鮮空氣中多呆些時間。一項研究發現，冬季在陽光下散步一小時其效果相當於在室內亮光下待2.5小時。（陸）
|
