感冒,一年四季均可發生。老年人由於氣血虧虛,機體抵抗力下降,冬季極易發生感冒,現介紹幾則藥粥藥方,供選用。
一、荊芥粥
荊芥10克,薄荷5克,淡豆豉15克,大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發油,不宜久煎);另將大米煮爲稀粥,待粥熟時調入藥汁服食,每日2次,連服3天。可發汗解表,清熱利咽,退熱除煩,適用於傷風感冒,發熱惡寒,頭痛,咽痛,心煩,失眠等。
二、防風粥
防風15克,蔥白2莖,生薑3片,大米50克。同上法煮成藥粥後趁熱服食,蓋被靜臥,以少汗出爲佳。可清熱祛風,散寒止痛,適用於風寒感冒,畏寒發熱,頭痛身痛,骨節痠痛,鼻塞聲重,腸鳴腹瀉等。
三、神仙粥
生薑3片,連須蔥白5莖,糯米50克,食醋15毫升。先將糯米淘淨與生薑末同煮一、二沸後,再放進蔥白,待粥將熟時,調入米醋,稍煮即可,趁熱服食,服後蓋被靜臥避風寒,以微汗出爲佳。可發散風寒,適用於風寒感冒,頭痛發熱,怕冷,渾身痠痛,鼻塞流涕,以及胃寒嘔吐等。此粥是解除風寒感冒頗爲有效的食療方,因其療效顯著而有“神仙粥”之稱,此方爲中國中醫研究院著名老中醫沈仲圭的經驗方,沈老曾說:“神仙粥專治風寒感冒,暑溼頭痛,並四時疫氣流行等,初得病三日,服之即解。”此粥專爲風寒感冒而設,如屬風熱感冒,高熱煩躁者,則不宜選服。
四、發汗豉粥
淡豆豉15克,荊芥5克,麻黃2克,葛根30克,山梔3克,生石膏60克,生薑3片,蔥白2莖,大米100克。將上藥水煎取汁,加大米煮爲稀粥服食,每日1~2劑。可發汗、清熱,適用於感冒引起的高熱不退,肺熱喘急,頭痛無汗,煩躁失眠,咽乾口渴等。發汗豉粥是治療感冒發熱的大型複方藥粥,藥味較多,效果較好。
應用發汗豉粥的主症是高熱、無汗、頭痛。若出汗怕冷者則不宜服食,若服後出汗熱退者應立即停服。(南國)
|