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隨着網絡社會的進一步發展，電腦將在我們生活中扮演越來越重要的角色。但是我們在享受電腦帶給我們便捷好處的同時，也正在受到電腦的傷害。電腦是網絡時代隱藏在你對面的健康殺手。 使用電腦常常會引發這些症狀：眼睛乾澀疼痛。我們在操作電腦時，眼睛一直盯着顯示器，跟着“老鼠”不停地轉悠，對於大腦發來的眨眼指令不去響應。正由於眨眼次數的減少，降低了眼淚的分泌，從而不能適度潤滑眼球，讓眼睛感到疲勞和乾澀。長時間下去，還會造成對眼角膜的傷害，導致眼病的突發和視力的下降。 皮膚不適的感覺。由於操作人員無一例外都是和電腦“親密接觸”，總會讓顯示器“暗送電波”，讓釋放的靜電和粒子對於皮膚進行密集的侵襲，很容易造成瘙癢和其他皮膚病。並使你的皮膚失去水分，異常乾燥，如果你想做個水靈靈的MM，那你得注意嘍。 肩周炎和背痛、手腕痠麻。在電腦鍵盤上輕舞飛揚和MM們聊天，或是拖着老鼠尾巴網上衝浪時，常常愛不釋手。樂極生悲，你的手指關節、手腕、肩膀、後背、頭頸就會又酸又麻，很容易“獎賞”你個肩周炎什麼的。 頭昏噁心。顯示器釋放着大量的電磁波、紫外線和紅外線等有害光波，刺激腦部神經，很容易引起頭暈、噁心並導致食慾不振，身體免疫力下降。 損傷耳膜。使用電腦時，機箱裏的風扇不停地運作着，併發出噪音。由於距離過近，噪音和聲波很容易傷害到耳膜，久而久之會造成耳鳴和聽力下降。 如果您經常使用電腦同時想保持身體健康，你得注意： 操作電腦時間要適度，不要過久。連續操作時間儘量控制在3～4個小時，每隔45分鐘休息一刻鐘，並做些眼保健操，讓眼睛得到放鬆。還需要放鬆頭頸和後背，離開座位起來走走，讓血液充分循環，帶走疲勞。切忌疲勞使用電腦和打持久戰。 操作電腦的姿勢要正確。身體坐正，不要依靠座位一側，腰部儘量靠住椅子的靠背，雙臂自然下垂，保持肩膀鬆弛狀態。 顯示器放置應合理。顯示器擺放位置不能過高也不能過低，一般顯示器上端應大致平行於視線水平。讓眼睛有最舒適的閱讀角度，減少不必要的疲勞。顯示器最好側面靠窗，一方面可以利用自然光沖淡電腦輻射，減少對身體傷害，另一方面，充足的自然光對視力大有裨益。 爲了保護眼睛，可以遵照醫生叮囑，使用一些眼藥水。請保持一定頻率的眨眼，減少視疲勞。電腦使用完畢，用溫水擦洗臉部，消除沾在皮膚上的有害粒子，保持皮膚清潔，防止皮膚不適。電腦使用完畢，還可以喝杯茶，一方面可以放鬆身體、調整心情，另一方面茶可以明目提神。 （邊寨風）
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