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世界衛生組織的報告說，由於懶於運動，四體不勤，終日“坐”以待斃，每年有200多萬人因此死亡。該組織建議惟有每日多運動，活絡筋骨，才能去除百病，延年益壽。
報道說，世界衛生組織有鑑於此，提出了“爲健康而活動”的口號，作爲慶祝今年4月7日“世界衛生日”的主題，鼓勵世人多做運動，無論是家居清潔工作、跳舞或外出步行、爬山等，只要能夠活動筋骨就好。
據世界衛生組織表示，到了公元2020年，全世界的疾病將有70%屬於“非傳染病”，也就是“長期吃住習慣養成的疾病”，例如心臟病、糖尿病及肥胖症等因缺乏肢體活動而形成的疾病。不管是富裕國家、貧困國家還是發達國家、發展中國家，患這種病已成趨勢。
活動筋骨可延年
此外，世界衛生組織報告表示，青少年常運動、多活動筋骨，可以減少暴戾及抽菸吸毒的傾向；中年人常運動，則可保青春永駐，並增加性生活情趣。報告又說，老年人多做運動則會減少孤獨的感覺，並且有助他們的身體機能和智能。
世界衛生組織認爲，三分之一的癌症病患者原是可以避免患上癌症的，只要注意起居飲食，長期保持一般的體重及經常做運動。如果飲食不健康、缺乏運動和吸菸，估計有高達八成過早患冠心病的人是由此而起。
在中國、芬蘭和美國的研究均顯示，若稍爲改善生活形式，都可以預防近六成患嚴重糖尿病的機會。
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