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美國德州大學心理學系進行的一項研究顯示，人們發出電子郵件，會對自己身的心理和健康造成良好影響。
這份歷來首個研究發出電子郵件對人類身心造成影響的報告指出，調查顯示，那些在經歷身心創傷後通過電子郵件抒發自己感受的大學生，比不願書寫感情文章或發出電郵的同學要更健康。
德州大學心理學系完成的此份研究指出，平時慣於在書寫感受後電傳內容給其他人的大學生，會比把心事鬱在心裏的同學少受病魔纏繞，而且即使病倒也會更迅速地復原。
該系教授布朗指出，一個人就算只是書寫電子郵件與其他人保持溝通，也有助加速解開心中鬱結，制止心理壓力不斷增強。對於性格悲觀的人士來說，發出電郵有助減壓。
布朗說：“毫無疑問，電郵是一個迅速和便捷的溝通途徑，甚至是一個搗破愚弄或詐騙陰謀的途徑。”
布朗也指出，上述研究的最大成果，莫過於通過實際經驗證明，抒發個人情緒感受對身體保持健康有益，即使只是發出電子郵件也可發揮減輕心理壓力的效果。
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