上班時間打盹常被人視爲偷懶的表現，但美國科學家近日研究發現，上班期間當大腦超負荷運作時，睡上半小時至一小時有助於保持腦力勞動的效率。
如果一個繁忙的員工沒有得到小睡的機會，其大腦中的信息就會“氾濫成災”，使神經元“飽受煎熬”。適當睡一覺則能提高警覺度和生產率，還能改善情緒，對於睡眠不足的員工尤其有用。
不過，現在還不能確定小睡對大腦產生了何種影響，以及是否對提高學習能力有所幫助。
