【專題】安然度夏完全手冊
高溫天氣出汗多，身體內的鹽分也會隨之大量散失。這個時候必須多喝水，特別是些淡鹽水，才能補充體內丟失的水分和鹽分。
此外，多喝些飲料，如綠豆湯、蓮子粥、酸梅湯等，不但能夠解渴，散發體內的熱量，也有消暑解毒、養胃止瀉的功效。
醫學專家還特別提醒有結石或痛風病史的老年朋友，在夏季一定要注意充分飲水，以避免病情的加重或復發。
