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不少人喜歡夜間工作學習，認爲在這種靜謐的氛圍裏有助於啓發思緒，激發靈感。巴西的醫學專家研究發現，經常夜間用腦會影響身體健康。
科技日報報道說，聖保羅病理學研究中心的科研人員發現，經常夜間工作的人，其神經系統不斷處於緊張興奮狀態，久而久之，會導致心臟、肝肺等內臟器官的功能紊亂，嚴重影響身體健康。
研究人員用兩組人進行實驗。一組是從事重體力勞動的工人，他們白天工作，每工作3天有1天休息；另一組是電腦編程人員，他們的工作時間是不固定的，很多人有熬夜習慣。研究人員每天早中晚分3次對兩組實驗人員測量心跳次數、體溫、血壓等生理數據。結果顯示，第一組人員在工作後經過一夜的休息，第二天身體各項指標都能恢復到正常狀態；而第二組的人員在接受測試的第一週內各項指標還可以達到正常值，但隨着時間的推移，情況越來越糟，很多人出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀。
因此，科學家建議那些“夜貓子”適當調整作息規律，以保證身體的健康。
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