節日急救——消化不良

　　節日期間暴飲暴食、無規律飲食都易引起消化不良。出現這種情況，應控制飲食，定量吃些流食，少吃油膩食物，多吃富含纖維的食物，如韭菜、芹菜等，有助於消化和排便。有關專家還建議說，如果情況較嚴重可用一些有助消化的常用藥。另外山楂有消食化積、活血化瘀的作用，為消油膩肉食積滯之良藥。