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今天是“全國高血壓日”。在威脅人們生命的急症中，最可怕的是腦卒中和急性冠心病，然而您是否知道，高血壓正是它們發病的最重要因素。
高血壓還會引起嚴重的中風、腎功能衰竭、左心室肥大、心率失常、動脈硬化、猝死等。據全國衛生部門統計資料顯示，我國現有高血壓病患者已超過1億人，每年新增300萬人以上。現有腦卒中患者500餘萬，每年新發病150萬人，死亡20萬人，其中76%的人有高血壓病史。冠心病患者約有1000萬，65%有高血壓病史。
廣西醫科大學第一附屬醫院心血管科教授朱立光稱，高血壓病是最常見的心腦血管疾病，儘管其發病率和死亡率日趨增高，但人們對其危害性仍缺乏足夠的認識，自我保健意識也不強。
關於高血壓的三問三答
怎樣纔算患高血壓
根據世界衛生組織制定的關於診斷高血壓的標準，收縮壓等於或高於160毫米汞柱，舒張壓等於或高於95毫米汞柱，其中只要有一項經過覈實，就可以確診爲高血壓病。
我國成年人高血壓的診斷也採用上述標準，正常成年人的血壓值爲收縮壓等於或低於140毫米汞柱，舒張壓等於或低於90毫米汞柱。凡收縮壓大於140毫米汞柱小於160毫米汞柱，或舒張壓大於90毫米汞柱小於95毫米汞柱，則爲“臨界高血壓”。
高血壓按臨牀表現分爲3期：Ⅰ期高血壓無心、腦、腎併發症；經X線、心電圖或超聲波檢查，發現左心室肥大，眼底檢查有眼底動脈普遍或局部變窄，或者蛋白尿及血漿肌酐濃度輕度升高，即爲Ⅱ期高血壓；腦出血或高血壓腦病，左心或腎功能衰竭，眼底出血或滲出，伴有一項症狀者即爲Ⅲ期高血壓。
怎樣才能平穩降壓
除藥物治療外，要想平穩降血壓，最好的辦法就是運動和節食。
體重與血壓有直接關係，肥胖者高血壓病發病率比體重正常者高3倍以上。預防及治療高血壓病首先應減肥。限制脂肪的攝入，同時，要儘量少吃鹹菜、腐乳、鹹肉等醃製品，因爲鈉鹽攝入增加2倍，高血壓病的發病率亦增加2倍。
多運動有利於降血壓。運動有利於多餘熱量的消耗，使新陳代謝良性循環。注意從小的運動量開始，逐漸增加，對於適合自己的運動要長期堅持下去，年齡較大者選擇低強度的運動項目，如太極拳、緩慢遊泳、慢跑等。
儘量少抽菸。吸菸咳促使腎上腺素增加，動脈硬化，心跳加快，血壓升高，而且尼古丁影響降壓藥的療效。
高血壓是一種需要終生治療的疾病，做到運動和節食，加之始終保持一個良好的心理狀態，勞逸結合、心情放鬆，降血壓就會事半功倍。
年紀輕輕爲何患病
25歲的韋鳴怎麼也沒有想到自己竟然會患上高血壓。他不抽菸、不喝酒，身體也不胖，原來他的高血壓病因是由父親遺傳所致。
高血壓是一種多因子遺傳缺陷性疾病，世界衛生組織調查發現高血壓會在有高血壓家族史的人羣中發生。父母均有高血壓的子女其高血壓發生率爲45%，父母僅一人有高血壓的子女其高血壓的發生率爲28%，而父母均無高血壓的子女其高血壓發生率僅爲3%。
醫學專家稱，遺傳性高血壓患者有兩種類型的遺傳基因：一是具有高血壓病主基因，隨着年齡增長必定發生高血壓；二是具有高血壓副基因，這些人如無其他誘發高血壓病的因素參與則不發病，但目前如何從形態、生化或功能方面檢測出這些遺傳因子還是很困難的。
醫生提醒，無論身體好壞與否，要定期進行體格檢查，防患於未然。
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別靠“洗血”降血脂
每逢長假，總有些人喜歡到醫院接受血漿淨化療法，希望把體內多餘的血脂去除。北京的一些專家就此呼籲，公衆應該慎待這種“洗血”療法。
著名心臟病專家胡大一認爲，“洗血”實際上是一種體外血脂分離技術，其工作原理是將患者的血引出體外，將血漿中的低密度脂蛋白、纖維蛋白原等物質沉澱後，再重新輸回體內。這種方法儘管可以快速降低血膽固醇和纖維蛋白原水平，但其降血脂的效果一般僅能維持兩週左右，因此一次“洗血”不可能產生明顯益處，特別是不能取得持久恆定的療效。
北京協和醫院、阜外醫院等心臟病專家認爲，“洗血”療法因需要將血漿引至體外，在操作中存在出血感染、酸鹼失衡、栓塞等危險，還有可能丟失對機體有益的免疫物質。這些專家指出，合理飲食、運動，合理使用調脂藥物，纔是高脂血症患者的首選療法。
高血壓急症急救法
高血壓患者血壓顯著或急驟升高，腦、心、腎、視網膜等重要器官出現特殊症狀，稱爲高血壓急症。高血壓急症的發病率佔高血壓人羣的5%。
醫學專家建議，家庭成員若突發高血壓，應根據以下幾種症狀，相應進行急救：
1、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口脣發紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，採取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，並迅速通知急救中心。
2、血壓突然升高，伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥牀休息，並及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮靜劑等。
3、病人在勞累或興奮後，發生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區疼痛、胸悶，並延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，並吸入氧氣。
4、高血壓病人發病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側，以免意識障礙，或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然後通知急救中心。
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